来月经时不能吃什么水果-妈妈无忧网

来月经时不能吃什么水果

月经期是女性一个比较特殊敏感的时期，在饮食上是需要十分注意的，稍有不慎的话就容易影响到月经的正常，造成月经不调。

建议

建议您在月经期不要吃比较凉的水果，比如西瓜，容易造成痛经，月经量少等，饮食清淡易消化一些，避免进食辛辣刺激性食物。

注意事项

平时还要注意经期的卫生，勤洗勤换内裤，保证局部的清洁，避免造成炎症的感染。

来月经时可以吃阿胶吗

尽量不要吃，因为阿胶有止血功效，如果月经期间服用阿胶，有可能会出现月经量减少的情况，甚至是短暂停经。

建议

若是在月经期间已经吃了阿胶，但是月经量没有太大的变化的话，可以先暂时观察。如果是发现量少或是不正常的话，可以遵循医嘱吃一些活血化瘀的中药。

注意事项

在月经期间要注意小腹的保暖，多喝些热水，以免发生痛经。除了阿胶以外，红枣和一些补品尽量也不要吃。注意休息，不要劳累。

来月经最好不要喝雪碧等汽水，汽水中含有磷酸盐，会影响人体内对铁离子的吸收，这样会更加容易导致女性在月经期出现虚弱，没有精神等症状。

建议

月经期不要喝冰冻的食物，包括水果等，这样会很容易造成经痛或是宫寒的现象。可以多食用温热的食物，多喝温水，可以缓解经期带来的不适等。

注意事项

月经期要注意卫生清洁，如果卫生棉长时间不换，而血液中含有蛋白质，容易滋生细菌，出现感染，导致外阴瘙痒等。