来月经吃巧克力有什么影响-妈妈无忧网

来月经吃巧克力有什么影响

女性在月经期间是可以吃巧克力的，而且在月经期间吃巧克力也是有一定的好处的，但是不可以多吃的，吃得过多可能会刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降。

原因分析

因为巧克力是属于高热量的食物，如果是在月经期间过度的吃巧克力，可能会囤积过多的热量。

建议

建议在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多喝水，要坚持保暖，避免出现着凉感冒的问题。

不来月经吃什么

一般出现月经不调可以通过药物来进行调理，月经不调主要考虑是内分泌紊乱或者生活压力过大以及身体疾病等因素，最好是检查后找出病因对症治疗。

建议

在排除怀孕的可能下，有月经不调的现象应该引起重视，可以根据身体的症状来选择用药，进行调理，平时保证充足的睡眠，避免熬夜。

注意事项

养成良好的生活习惯，平时多注意锻炼，饮食上也注意保证营养均衡，才有利于改善月经不调。

女性在来月经的时候，可以使用一些当归，一些生姜，一些红枣茶和一些红豆等，以及红糖水和玫瑰花茶，这些在月经期间使用都可以达到排毒养颜的效果。

原因分析

青春期前后的女性和妇女，因为体内激素的周期性变化，并且同时刺激了子宫内膜，达到一定程度后，子宫内膜崩溃脱落并且出血，并经阴道排出，这种有时间的周期性的子宫出血，阴道排血的现象就是月经。

建议

来月经是女性最重要的时期，与此同时女性要注意，月经期间不适合进行性生活，不宜剧烈运动，不宜吃生冷及过咸食物，来月经时一定要避免饮酒及喝浓茶，咖啡等。