来大姨妈可以汗蒸吗-妈妈无忧网

来大姨妈可以汗蒸吗

汗蒸是现代很多人喜欢的一种养生放松身心的方式，它能够祛风驱寒、暖体活血。但是来大姨妈也就是月经期间是不可以汗蒸的，因为汗蒸会使血液循环加快，导致经血增多、经期延长等，所以为了自身健康，在月经期间不要进行汗蒸。

建议

建议女性月经期间避免汗蒸一类不利于身体健康的活动，可以在月经干净三天以后再做汗蒸。

注意事项

月经期间除了不能汗蒸以外，还要注意不能碰触冷水、坐浴，饮食保持清淡，多注意休息，避免重体力劳动。

吃芒果对女性来大姨妈有什么影响吗

芒果具有比较强的止血功效，女性来大姨妈来大姨妈期间吃芒果很容易造成月经不调，经血异常的情况，女性的来大姨妈期间是不可以吃芒果的。

建议

建议女性来大姨妈一定要严格控制饮食，尽量少吃刺激性较强的食物，饮食方面尽量清淡，可以适当的吃一些新鲜的水果，多吃绿叶的蔬菜。

注意事项

另外女性来大姨妈一定要做好清洁护理，因为来大姨妈期间很容易出现炎症感染，做好清洁护理的工作，避免留下妇科疾病。

来大姨妈可以吃香蕉，香蕉之中含有大量的维生素B6，能够在人体当中起到平复情绪以及安定神经的作用，这对于月经期心情不好的女性尤其有好处。另外，吃点红糖煮鸡蛋对经期女性也很好。

建议

女性经期要勤换卫生巾，以免引发阴道炎症。经期还要吃温补型的食物，比如羊肉就属于一种典型的具有温补功效作用的食物。

注意事项

女性在月经期往往容易低血糖，此时不妨先放下怕胖的心理，适量吃点甜甜的巧克力和蛋糕。