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来大姨妈吃什么好

来大姨妈可以吃香蕉，香蕉之中含有大量的维生素B6，能够在人体当中起到平复情绪以及安定神经的作用，这对于月经期心情不好的女性尤其有好处。另外，吃点红糖煮鸡蛋对经期女性也很好。

建议

女性经期要勤换卫生巾，以免引发阴道炎症。经期还要吃温补型的食物，比如羊肉就属于一种典型的具有温补功效作用的食物。

注意事项

女性在月经期往往容易低血糖，此时不妨先放下怕胖的心理，适量吃点甜甜的巧克力和蛋糕。

来大姨妈可以用艾灸吗

月经期是女性一个特殊的时期，在月经期最好不要去艾灸，否则的话容易造成月经不调，月经量增多，经期延长。

原因分析

主要的原因是由于月经期抵抗力比较弱，宫口是扩张的，而艾灸具有活血化瘀的作用。

建议

建议您艾灸要避开月经期，平时还要注意经期的卫生，勤洗勤换，避免炎症的滋生。注意休息，避免劳累。饮食清淡一些，避免进食辛辣刺激性食物等。

经期的饮食可以帮助女性朋友缓解一系列的经期不适，所以说注意饮食很有必要。

建议

当处于月经期间的时候，是可以适当的让女性朋友多吃一些像红枣和四物汤之类的具有补气血效果的食物的同时，也要注意根据自己的情况，适当的喝一些红糖水或者是红花之类的东西。

注意事项

经期的时候，女性朋友是比较特殊的，此事一定要重视做好保暖工作，不能受凉。