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产后抑郁症是怎么造成的

产后抑郁症的发生主要是由于准妈妈产后适应不良、照顾婴儿过度疲惫、体内激素水平剧变等造成的。主要表现为精神沉郁、易疲惫、情绪波动大等。出现产后抑郁症的准妈妈一定要积极治疗，以免引起精神衰弱。

建议

如果孕妇得了产后抑郁症，丈夫一定要多陪老婆谈心，了解她内心的不安和烦恼，不要忽视妻子，而是应该更加关注、理解她，以免妻子出现悲观想法。孕妇也要学会自己调节，平时可以多出去散散步，放松下心情，配合听轻音乐可以很大程度上舒缓心情。必要时，可以咨询心理医生，帮助孕妇快速走出产后抑郁。

注意事项

对抗抑郁症的药物不要自己乱用，应该在医生指导下服用。

产后抑郁症一般该如何做治疗

产后抑郁症的治疗方法较多，有心理治疗，药物治疗，物理治疗法等。医生会根据不同的症状选择不同的治疗方法。患者要配合治疗。

建议

产后抑郁症治疗的首选方法是采用心理治疗法。对病情较严重的患者，可采用药物治疗。物理治疗法通常适用于病情非常严重，有自杀暴力倾向的患者，使用无抽搐电击休克法。

注意事项

产后抑郁症治疗期间，家人要给与关爱，不要刺激她。

缓解产后抑郁症，一定要注意心理调节，不管发生什么不开心的事情，不要憋在心里，可以发泄出来，也可以与亲朋好友诉说，保持乐观的心态，多做自己喜欢的事情，都有利于缓解产后抑郁症症状。

原因分析

产后抑郁症与心理压力息息相关，当生产过后，身材会变得肥胖，皮肤也会显得暗淡，爱美的产妇一直接受不了，心态就会变得糟糕起来，心情会显得抑郁症，不管做什么都很不开心，变得十分自卑，慢慢的就会形成抑郁症。

建议

建议做一些自己喜欢做的事情来缓解压力，可以通过旅行、运动等来缓解压力，不要一个人呆在房间里，要积极的参加集体活动，注意保持开朗的心情，如果不能缓解抑郁症症状，要马上到医院看心理医生。