阴虚阳虚都有怎么办-妈妈无忧网

阴虚阳虚都有怎么办

出现这种情况，患者不要太过于紧张，这种情况是比较常见的。建议你先从调整自己的生活习惯开始，健康的生活习惯，对阴虚阳虚都有改善作用。

原因分析

造成阴虚阳虚都有的原因有很多，主要是因为以下三个方面：

一、生活不规律，尤其是经常上夜班的人。

二、性生活过于频繁，没有节制。

三、经常吸烟、酗酒。

建议

方法一

用桑葚子、枸杞煮粥，每天一小碗。

方法二

多注意休息，避免过度的劳累。

方法三

锻炼身体，增强自身的抵抗力。

气血虚和阴虚阳虚区别

气血两虚，气虚为主因就是阳虚，血虚为主因就为阴虚。

原因分析

阳虚，一般就是阳气虚，或者就是气虚、有寒；阳虚的人，和气虚一样，无力，乏力，动力不足，功能不足，同时有寒症，怕冷手脚冰凉之类。而阴虚，是热症，是暂时或长期气血亏空之后导致的，比如长期操劳，气血不足，熬夜，加班，纵欲过度引起的身体（气血）透支。

建议

可以在中医的指导下根据自己的体质，进行治疗和饮食调理。

阴虚和阳虚是可以同时补的，阴虚和阳虚是有可能同时存在的，但是会表现出其中一个为主。

原因分析

因为阴虚久了就会导致出现阳虚，同样阳虚也会导致阴虚的症状，只不过是以其中一项为主的，治疗的话是可以同时进行的。

建议

建议平时多做体育锻炼，不要熬夜。要节制房事，杜绝手淫。不要接触黄色的影视刊物，多做一些自己感兴趣的事情来转移自己的转移力。

注意事项

如果发现有肾虚的症状的话，要及时就诊，以免影响正常的生活。