催乳按摩穴位-妈妈无忧网

催乳按摩穴位

催乳可以按摩的穴位有：少泽、肩井、中府、膻中、乳根、乳中、膺窗、天溪、库房等等。除了穴位按摩外，再配上手法效果会更好一些。

建议

催乳的穴位按摩建议找专业的催乳师来做，自己不懂而胡乱按摩会没有什么效果，也许还会因此造成乳腺疾病。

注意事项

如果穴位按摩后奶水并没有催下来，可以找中医辨症后开中药催奶，平常多吃一些对催奶有利的食物。

产后催乳按摩方法有哪些

产后催乳按摩方法可以选择乳头按摩方法和乳房按摩方法，使用拇指，食指，中指顺着乳腺进行来回按摩，然后从乳晕的部分向乳头挤压。也可以找比较专业的催乳师进行催乳效果更好。

建议

除了按摩催乳，也可以多吃一些有利于乳汁分泌的食物，比如花生炖猪蹄，鲫鱼炖豆腐，还有清炖老母鸡汤，都可以起到催奶的效果。

注意事项

平时可以多喝一些汤汤水水的食物，也可以适当的吃一些水果和蔬菜，多注意休息，保持良好的心情。

催乳按摩的方法有乳头催乳按摩法和乳房催乳按摩法两种，需要寻求专业催乳师的帮助，通过正确的按摩，可以疏通乳腺管，促进乳汁分泌，不要自己盲目按摩，避免穴位不当引起乳房不适，要让宝宝多吸吮乳头，并且要注意营养补充。

催乳按摩的方法有什么

平时要注意乳房卫生，佩戴合适的乳罩，不要穿过于紧身的，要经常用温水清洗，保持局部清洁干净。在给宝宝喂奶之后，要及时将乳头清洗干净，避免乳头长时间处于潮湿的环境中引起细菌感染。要注意调节情绪，保持良好的心情，有利于乳汁分泌。