按摩哪个穴位降血压-妈妈无忧网

按摩哪个穴位降血压

按摩这些穴位：涌泉、百会、曲池、风池、大椎等穴位可以起到降血压的目的，在按摩穴位的同时，也可以进行食疗来缓解。

建议

建议平时要适当锻炼身体，可以每天去跑步、游泳、打球等，运动30-60分钟，可以减脂，还可以提高身体的抗病能力。饮食宜清淡，低钠饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果如苦瓜、芹菜、柚子、苹果等。

注意事项

注意尽量保持情绪稳定，避免精神刺激，不要情绪过于激动，凡事看开一点，以平常心看待。

肝火旺按摩哪个穴位

女性出现肝火旺的现象，可通过中医手法按摩合谷穴，内庭穴，太冲穴等穴位进行调理。还需注意按摩手法。

建议

肝火旺具体按摩可采用按，揉，点等手法。这些穴位的按摩可自己进行。按摩合谷穴和太冲穴，可用大拇指指尖在穴位上进行按法。内庭穴的按摩可使用点揉法。各进行50次，每天2遍。

注意事项

按摩前，要修整指甲，以免划伤皮肤。注意力度。

推拿和按摩对身体来说都是比较的舒服的，都是通过对身体的表皮进行加压，达到活血的作用，使血液以及身体组织消除疲劳。

建议

按摩可以随时随地进行，任何人都可以，但是推拿用力比较的大，不当操作会对身体产生伤害，在操作的时候需要专业的技术是人员进行，防止对身体产生伤害。

注意事项

建议平常减少过多的体力劳动，注意休息，在身体产生酸痛的时候进行推拿选择专业的场所进行，选择有专业医道的医生。