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月经期间有哪些注意事项

月经期间要注意腹部的保暖，不要有性生活，保持个人卫生，保持会阴部位的干燥清洁。不要吃生冷刺激油腻的食品。

原因分析

月经期间身体的抵抗力比较弱，要做好保暖工作，如果月经期间不注意，很容易会造成月经不调，严重的还会影响怀孕。

建议

平时要多休息，避免熬夜，适当的学会给自己减压，多吃一些应季的蔬菜和水果，不要喝冷饮，尽量少在冷气房里待着。

月经期间吃什么水果好

月经期间可以适当的食用草莓、苹果、大枣、橘子、石榴、葡萄等水果，但是要控制量的摄入，每次不宜食用过多。

建议

不要经常的用凉水洗衣服或者洗手，多食用温和刺激性比较小的食物，多喝温开水，外出的时候添加衣服做好保暖，不要进行大幅度的运动，可以适当的在小区散散步。

注意事项

没有医生的嘱咐，最好不要用一些偏方或者药物来缓解痛经的症状。

月经期间感冒，是可以吃药打针的，对月经并没有任何影响，月经期间免疫力低下，非常容易感染病毒和细菌。

原因分析

月经期间吃药一定要在专业医师指导下服用，避免吃一些活血化淤的药物，会加重经期血流量，严重者会导致贫血。

建议

建议饮食清淡，保持心情愉悦，多喝些热水，有助于排毒，可以喝些红糖水等有暖宫作用的食物，也要适当运动，促进血液循环。