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营养不良给人体带来的危害

营养不良给人体带来的危害是有贫血情况，贫血问题一出现就会引起低血糖，头晕乏力的病症，皮肤方面也会出现干燥，色素沉着现象，还有消瘦，免疫力下降的等等不良影响。

建议

由于营养不良给人体带来的危害是比较大的，因此要积极进补营养物质的，要多吃蛋白食物，含钙磷物质的食物，食物的摄入要多样化，调整好饮食结构的。

注意事项

营养不良患者，注意营养食物要加强做改善，促进代谢能力的基础上来提高食欲能力的。

准妈妈营养不良怎么办

怀孕早期会出现一些孕反应，比如恶心，呕吐，不想吃饭等情况。孕妈妈一旦出现营养不良的情况，一定要重视，可以吃一些容易消化的食物，比如蛋类，牛奶，水果，蔬菜等。

建议

一般情况下孕反应会在三个月以后慢慢消失，建议您尽量的加强营养。可以口服补充一些微量元素，以免营养不良对孩子的生长发育造成影响。

注意事项

饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜，比如橘子，葡萄，柚子，苹果等食物营养是比较丰富的，有助于胎儿的生长发育。

小孩营养不良，可以根据营养不良的症状进行判断，一般营养不良的表现有面色发黄，精神不振，发育迟缓，抵抗力比较差，容易生病，如果出现了营养不良，要及时给孩子补充营养。

原因分析

孩子一般出现营养不良和饮食有很大的关系，可能平时比较挑食偏食，不按时吃饭，导致体内摄入的营养物质不足，从而引起的营养缺乏。

建议

建议平时注意孩子的营养搭配均衡，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多运动。