为什么会失眠-妈妈无忧网

为什么会失眠

失眠的原因主要有工作生活压力大，作息时间不规律，经常性熬夜以及身体不适造成的无法入睡。

原因分析

工作生活压力大会造成神经系统异常，无法安然入睡，并造成入睡多梦。而作息时间不规律会造成生物节律被破坏，也会出现失眠状况。

建议

建议适当做一些娱乐活动缓解压力，也可以咨询心理医生。还要改掉不良的作息规律，早睡早起，避免生物钟被打破。

血气不足会失眠吗

血气不足的情况出现是会因造成失眠的情况的，血气不足是由于会引起人体的早衰的情况，另外血气不足会造成肝脏功能的衰退的情况的出现。

建议

可以通过服用八珍益母丸来进行治疗，不过这种药物是需要在医生的叮嘱下进行服用的。如果服用了药物还不见好转的话，建议及时的到医院进行就医，防止病情的加重。

注意事项

平时可以注意多吃大枣来补充气血不足的问题，避免从事重体力的劳动以免引起头晕导致摔倒的情况出现。

更年期出现失眠多梦是比较常见的症状，一般是由于体内激素分泌异常以及内分泌失调所造成的，如果比较严重还需要通过药物来进行调理。

原因分析

更年期属于女性的正常生理周期，主要是由于卵巢逐渐的衰老所造成的，这就在一定程度上影响了内分泌以及体内激素的分泌水平，从而会出现一系列更年期的症状，比如说心烦气躁，头晕乏力，失眠多梦的。

建议

建议您平时要调理好自己的心态，保持良好的生活习惯以及作息时间，可以多进行一些身体方面的运动。