宝宝晚上睡觉用劲总感觉睡不好的样子-妈妈无忧网

宝宝晚上睡觉用劲总感觉睡不好的样子

小月龄宝宝睡觉使劲、用力抻是正常的生理反应，一般可随着生长发育逐渐缓解，但也要排除新生儿肠绞痛问题，家长可以在喂奶后拍嗝，在宝宝翻动时给他揉揉肚子，能够缓解孩子的不适。

建议

建议家长不要给孩子捂盖过多，避免温度过高影响孩子睡眠，孩子后心温热不出汗代表温度适宜。

注意事项

新生儿睡眠不实、肠绞痛问题一般在出生三个月后逐渐缓解，家长要注意孩子的症状，如果睡眠持续哭闹、憋气、呼吸急促、生长缓慢要及时就医。

宝宝晚上睡眠不好

宝宝晚上睡眠不好，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助眠的效果，而且还可以用热水泡脚，其次睡前尽量不要吃东西，不要过于兴奋，白天不要睡太多，如果失眠严重，建议去医院检查。

原因分析

睡眠不好可能与日常生活习惯有关，白天睡得过多或者睡前吃了东西导致消化不良，会引起睡眠不好，其次也有可能是疾病因素引起的。

建议

建议先去医院检查是否是由于疾病引起的睡眠不好，如果不是平时要注意饮食习惯和生活习惯，睡前不要吃东西，白天可以适当的运动，有助于睡眠。

小孩晚上睡觉不好，可能身体缺少微量元素，需要进行相应的补充，去医院做微量元素的检测，就可以检查出微量元素缺失的情况，微量元素缺失不但会影响到睡眠，也不利于身体的发育。

建议

每间隔一年的时间就应该给孩子检测一下微量元素，发现微量元素缺失需要及时补充，另外宝宝晚上睡眠不好，跟睡眠习惯也有直接的关系，白天的时候睡得比较多，是导致晚上睡眠不好的主要原因，如果有这种习惯应该及时进行改正。

注意事项

平时注意在白天的时候让宝宝少睡一些，白天的时候可以多晒太阳，促进微量元素的吸收，这样晚上睡眠相对较好。