贫血的人吃什么好-妈妈无忧网

贫血的人吃什么好

贫血的人可以多吃些胡萝卜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能有效的缓解贫血的症状。生吃比较生冷，可以选择炒、熬汤、榨汁等方式来食用。

原因分析

贫血的原因有可能是跟自己的饮食习惯有关，比如偏食、节食减肥等不良习惯，造成铁元素等营养物质的摄入量不够。

建议

应该尽量调整饮食习惯，最好做到日常膳食多样化、营养化。除了饮食，在贫血期间最好保证自己的休息时间足够。

贫血的人吃什么药

一般贫血的人都会出现这种头晕恶心的情况，建议患者服用生脉饮谨遵医嘱

建议

饮食方面一般给予高蛋白、高维生素、易消化食物，目的是加强营养，改善病人的全身状况，增加患者的免疫能力和造血功能。

注意事项

多吃一些有营养的东西主要以有铁元素的东西为主，如菠菜等增加蛋白质的摄入和易吸收的东西，多到户外去运动增加身体免疫能力。一定要有规律的进行检查治疗。

得了缺铁性贫血后饮食上可以多吃蛋白质类食物，肝脏类食物，菠菜，鱼类，多吃维生素C等食物都是可以铁类的食物。

原因分析

缺铁性贫血主要是由于身体内铁摄入不足或丢失过多的铁物质所导致的血清铁明显减少，体内铁减少所引起的原因引起的一种贫血，会出现头晕，耳鸣等症状由于是产后引起的，可以在饮食多吃些富含铁类等高蛋白食物进行补充。

建议

1.饮食上可以多吃含铁高的食物，期间也要多补充维生素C。

2.如果贫血较为严重还是需要用药治疗，由于是产后用药，最好还是在医生的指导下用药治疗。