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贫血营养不良吃什么好

一般孩子一定要注意营养均衡，平时可以多补充一些维生素高的食物，尽量要注意孩子的吸收和消化，不要给孩子吃生冷刺激性的食物，如果孩子有营养不良的现象是很容易导致贫血的，所以最好是带宝宝做一下检查，根据身体治疗。

建议

平时少给孩子吃零食，要让孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食，同时不要给孩子吃生冷刺激性的食物，多注意促进孩子的消化和吸收，这才能改善孩子贫血的现象。

注意事项

尽量带孩子进行户外运动，多增强孩子体质，改善孩子体虚的症状。

4岁贫血营养不良怎么办

建议去医院进行检查，查明是何种类型引起的贫血。针对于不同类型的贫血需要采取不同的治疗方法。缺铁性贫血要补充铁元素，而有些贫血不需要补铁，甚至要去铁。要注意尽量不要让小孩有挑食的习惯，注意营养的均衡。

建议

尽量让孩子多吃一些高蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶。另外要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。多吃一些粗粮，少吃零食，甜食。定期带孩子去医院进行检查，避免病情加重。要注意让孩子适当的运动，提高身体的新陈代谢和免疫力。

贫血营养餐有很多种，比如猪血菠菜汤，红枣银耳粥，银耳粥，当归鸡汤，乌鸡汤，燕窝等，还有一些富含铁质的蔬菜水果，可以将这些食物营养搭配开进行食用，一定要保持荤菜和素菜均衡营养，不要形成偏食。

建议

通过营养的食物进行补充贫血的同时，建议要适度的活动，不要进行剧烈运动，可以简单的练一下产后操，有利于形体的恢复，也可以促进肠胃蠕动助消化，可以将食物中的营养更好的吸收和利用。