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小孩营养不良的常见症状有哪些

小孩营养不良常见的症状有头发很容易脱落、皮肤比较干燥、体格矮小、消瘦等，营养不良是会对小孩的健康发育造成不良影响的，家长要多加注意。

原因分析

幼儿长期营养摄取不足是导致营养不良的主要原因，除此之外，小孩在平时养成不良的饮食习惯或是患有一些疾病等都有可能导致营养不良。

建议

1.在小孩的饮食上要多注意营养的均衡；

2.可以给孩子多补充一些维生素D和钙。

小孩营养不良怎么补

小孩子如果出现了营养不良，家长应当观察孩子的饮食是不是有一些不好的习惯，或者饮食过于单一，饮食中应当给宝宝多添加一些含蛋白质丰富的食物，也要让孩子的营养全面均衡，不要让孩子出现挑食，偏食的情况。

原因分析

孩子出现营养不良的原因，多半是由于长期的饮食出现了不均衡，或者肠胃吸收能力比较差，消化系统出现紊乱等原因造成。

建议

一定要让孩子多吃一些富含营养的食物，不要让孩子偏食挑食，宝宝如果有消化不良的症状，要及时帮宝宝通过饮食改善。

小孩营养不良，可以优先吃碳水化合物含量高的食物，比如大米粥、面条、藕粉、水果蔬菜羹等，以此补充身体能量，缓解营养不良带来的不适。

建议

还应该要多吃富含蛋白质的食品，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等食物，蛋白质还能促进儿童的大脑发育和骨骼生长。除了这些，还应该补充足够的维生素，日常里可以多吃些新鲜的水果蔬菜。

注意事项

注意，家长要及时的改正孩子挑食的习惯，以防症状短期改善后又回到原地甚至加重营养不良的症状。