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儿童失眠是怎么回事

儿童失眠多与日常生活习惯有关，可能与白天睡得过多，或者白天过于兴奋，导致晚上迟迟不能入睡，还与晚上睡前喝浓茶，饮料影响睡眠有关，也有可能是精神压力过大，可能与这个时期的小孩不愿意去上学有关。

建议

建议尽量不要让孩子白天睡得过多，睡觉前不要让他过度玩耍，保持安静，其次可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

注意事项

注意儿童长久失眠会引起身体发育迟缓，因此一定要重视，去医院检查，排除是疾病引起的，然后做好日常防护。

8岁儿童失眠的原因

引起8岁孩子失眠的原因有多方面，如果晚餐吃的过饱，造成胃部压力过大就会导致失眠，孩子心里面有心事也会失眠，也可能是由于其他疾病引起的失眠。

建议

建议带孩子去医院儿科就诊，查明病因后针对性治疗，在平时生活中，在孩子睡觉之前，可以给孩子用温水泡脚，并按摩脚底穴位，帮助入眠。

注意事项

注意在孩子睡觉之前给孩子提供一个良好的睡觉环境，给孩子喝一杯热牛奶，枕边播放一些轻松的音乐，帮助孩子入眠。

9岁孩子失眠的原因有很多种，比如学习方面压力大，生活环境的因素，身体缺钙等都会引起孩子失眠情况的发生。

建议

建议带孩子去医院儿科做相关检查，明确诊断再进行相对应的治疗，建议晚上孩子睡觉之前，不要让孩子吃的太多，给孩子提供一个良好的睡觉环境。

注意事项

注意孩子在饮食方面要多元化，多吃含有维生素类的食物和优质蛋白的食物，也可以适当的给孩子吃骨汤类的食物，吃过饭后要适当的活动，帮助肠胃蠕动助消化。