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经常喝红糖水会发胖吗

喝红糖水如果每次适量的喝，一般是不容易引起发胖的，如果喝的红糖水过于多，体内的糖分消耗不了，就会转化为脂肪就会导致发胖，而且长期的喝红糖水还容易出现糖尿病。

建议

红糖水主要的功效就是促进身体的血液质量，女性经期过多的去喝红糖水，就会造成月经量偏多，所以在这个阶段尽量要少喝。

注意事项

喝红糖水的时候可以选择中午或者下午去喝，尽量不要放在晚上喝，因为在晚上最好还是补充白开水，这样可以帮助身体大量的废物排出。

经常喝红糖水会发胖吗

经常性喝红糖水的话会发胖的，因为红糖里边的脂肪含量是稍微偏高一点的，所以经常喝红糖水的话会发胖的，红糖水对身体是有一定的好处，但是不建议经常性的喝。

原因分析

红糖水是女性在来月经期或者是月经期前后的一种饮品，对于身体是有活血化瘀的效果，但是红糖水的脂肪量是比较高的。

建议

每天喝红糖水的话应该适量，不要多喝红糖水，而且红糖水含糖量是比较高，如果经常喝的话不仅会引起发胖，还有可能导致糖尿病，有糖尿病的患者是不可以喝红糖水的。

因为红糖具有益气补血和健脾暖胃的功效，所以生活中很多女性都喜欢喝红糖水，再加上红糖水甜滋滋的，比白开水喝起来更有味道，所以也有一些人喜欢用红糖水来代替白开水。接下来就让我们了解一下，经常喝红糖水对身体有好处吗？

经常喝红糖水好吗

不可否认的是，红糖水对身体是有好处的，因为红糖水它能够促进血红细胞的分裂，让身体内部血液的质量得到提升。而且对于处在生理期的女性来说，喝红糖水也能缓解她们的不适，让她们更轻松度过经期，但没有特殊情况的话，红糖水是不需要经常喝的。

很多人喜欢经常喝红糖水，尤其是在晚上喝，但什么东西都要适量，过犹不及，虽然红糖水对身体有好处，但是经常喝的话，其实对身体反而会产生不利的影响。因为喝太多红糖水会导致体内糖储量过大，长期这样的话会导致人体容易出现糖尿病或龋齿，而且体型也会快速肥胖。

而且并不是所有人都适合喝红糖水的，对于一些阴虚内热或者消化不良的人来说，都不适宜食用红糖。而且糖尿病患者也不能够喝红糖水，对于这类人来说，喝红糖水不仅对他们的身体没有帮助，反而会极大影响使他们的健康。