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备孕期间吃什么养卵泡

女性备孕期间应该多吃一些滋阴补气的饮食，可以用乌鸡炖汤，炖汤的时候放入一些红枣，能起到很好的温补作用，滋阴补气，有效的提升卵子的质量。

建议

建议饮食调理的同时也要加强体育锻炼调理好身体，身体的状态调理到最佳，在进入受孕的阶段，计算好排卵期，在排卵期间同房加大受孕概率。

注意事项

备孕期间饮食要注意清淡一些，不要吃得过于油腻，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜。

备孕期间都需要检查什么我想要备孕

备孕检查，包括优生4项和精子活动检查，像肝功能检查，白带常规、B超、心电图、尿常规，都是需要进行检查的，也可以根据自身的情况来增加检查项目。

原因分析

备孕检查是十分重要的，这样可以有效的了解自身存在隐性或显性的疾病，也可以降低胎儿在体内的发病率。

建议

备孕期间建议服用叶酸，这样也可以有效的降低胎儿的支持率，另外女性要注意好休息，男性最好不要抽烟，不要喝酒，心理上也不要有太大的压力。

备孕期间是可以服用保健品的，最好是在医生的指导建议下，服用一些补充叶酸的保健品。如果服用其他的保健品的话，最好选用一些品牌比较大的保健品，如果服用期间出现腹泻症状，一定要停止使用。

原因分析

孕妇在备孕期间一定要保证自己的身体营养充分，提高自身的体质，才能更好的受孕。

建议

建议备孕期女性当家，蛋白质和钙量高的食物，适当的增加体育锻炼，保证充足的睡眠。