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宝宝便秘该怎么调理

宝宝便秘应该从饮食上进行调理改善，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西瓜，苹果等等，饮食上多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如地瓜，玉米等等。

原因分析

宝宝便秘多是运动量减少，摄入的水分不足引起的。平时要让宝宝多喝水。多去户外呼吸新鲜的空气，多运动。

建议

平时饮食多给孩子吃一些清淡，易于消化的食物。多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，平时让宝宝养成少食多餐的习惯。

宝宝便秘怎么调理

生活中很多妈妈都被宝宝的便秘症状所困扰，宝宝发生便秘一般表现就是大便间隔时间久，大便困难，排便疼痛。对于宝宝便秘可以使用饮食调理方法进行解决。

原因分析

引起宝宝便秘的原因主要是饮食不合理造成的，比如食物过于精细，缺少粗纤维，饮食过于辛辣刺激，进食蔬菜水果少，补充水分不足等，都会引起宝宝便秘。

建议

宝宝便秘可以通过饮食调理来解决，多吃粗纤维丰富的芹菜等蔬菜，多吃水果，多喝水，忌食辛辣食物。

宝宝便秘可以给宝宝适当吃一些核桃油来缓解便秘的症状，饮食上还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

原因分析

宝宝便秘多半是饮水量不足导致的，多给孩子吃一些维生素和膳食纤维含量高的食物，比如玉米，地瓜，苹果，猕猴桃等等。

建议

宝宝便秘期间可以适当的给宝宝顺时针按摩一下腹部，不要让宝宝吃一些辛辣油腻刺激性的食物。天气好的话，多带宝宝去户外运动，多晒太阳。