产后出汗多怎么调理-妈妈无忧网

产后出汗多怎么调理

出汗后注意保暖，避免感冒，多喝水，多食用汤类有营养的食物，以便补充水分，还有利于下奶和身体恢复。

原因分析

孕妇产后出汗是很正常的现象，这是产后身体恢复进行自身身体调节的现象，皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间聚积在皮肤内的水分通过皮肤排除体外。

建议

要多休息，适当的锻炼，在饮食上多吃点调理气血，高蛋白的食物，还可以喝点羊肚粥，泥鳅汤等食物，宝妈们出汗，应该及时的擦干，以免导致感冒。还要注意保暖，不要受凉。

产后出汗多的原因

产后出汗多与身体虚弱，气血两空有关，一般在产后7-10天比较明显，容易在进食，运动后出汗，随着身体的恢复，出汗情况会得到缓解。

产后出汗多也可能是孕妇衣服穿的较多，很多产妇产后怕着凉生病，往往穿的较多，也容易引起多汗。

建议

产后出汗多还要注意观察有发热症状，如果没有发热等其它不适，一般无需作特殊处理。出汗多要保持皮肤清洁，勤换洗衣物。月子里是可以适当洗澡的，洗澡可以放松身心、清洁皮肤，但洗澡过程中要避免着凉。

产妇在产后出汗后肉疼一般是因为过度劳累。不过具体病因要就医明确。

建议产妇要多休息，不玩过度劳累，不要提重物，养精蓄锐。

饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激食物。注意饮食的多样性，增强营养。

建议

建议产妇可以在身体允许的情况下进行按摩或理疗，缓解疼痛。

平时要注意保暖，不要着凉，避免潮湿，保持干燥。

产妇不要长时间站立或坐着，应该适当卧床休息，注意关节保养。

平时要多吃蛋白质类食物个钙。