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孕妇不能吃哪些食物

32岁属于稍高龄的孕妇妈妈平时应该注意不要劳累多休息，合理的规范作息跟饮食。

建议

1.凉性的食物不适合孕妇食用如螃蟹、山楂、马齿苋。

2.过于油腻跟不好消化的会加重肠胃负担。

3.过甜的食物不怡多吃

4.甲鱼一类活血的食物不适合吃，容易造成流产。

注意事项

多吃一些坚果类的如核桃、腰果、干果之类的可以补充孕妇跟胎儿需要的多种维生素、营养物质。

孕妇不能吃的水果有哪些

怀孕之后是不建议经常吃山楂、荔枝、桂圆、桃子、榴莲、杏、李子、木瓜、菠萝等水果。

原因分析

这类食物除了会导致上火之外，像山楂如果吃多了的话，很有可能会造成子宫收缩。严重的话甚至会出现先兆早产的情况。

建议

在怀孕期间千万要注意饮食结构，不要盲目的去引用一些对胎儿会造成伤害的食物，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。

孕妇不能吃的水果有山楂，桂圆，还有柑橘也尽量少吃。这些都是寒凉或血性的水果，有引起流产的可能。其余温和的水果可以吃，但是也要注意不能过量。

建议

孕期建议要多加休息，均衡的补充营养，要做到饮食多样化，蛋白质对宝宝的发育有帮助，可以适当多补充些。在孕期中要定期进行孕检，查看宝宝发育情况，以免出现不可挽回的危害。

注意事项

注意怀孕期间不能抽烟喝酒，少接触有辐射的东西，不要过长时间的卧床休息，需少量的下地活动。