宝宝补钙的食谱-妈妈无忧网

宝宝补钙的食谱

宝宝补钙的食谱有很多，有如下几种：

1、平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等。

2、可用文火炖汤，鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高。

3、可食用香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。

建议

建议多带孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次，但要注意保暖和避风。

注意事项

需要注意的是：每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。

怎么样给小宝宝补钙

每个宝宝缺钙的程度不同，需要补钙的方法也是不一样的，最好先带宝宝去正规的儿科医院做个微量元素的检查，医生会根据检查结果开药或者给予合理的建议，遵从医生的指导即可。

建议

妈妈平时可以给宝宝多食用虾、牛奶、鱼肉、豆制品等食物来满足宝宝对钙质的需求，天气晴朗的时候可以带宝宝去户外晒晒太阳，来促进钙元素的吸收。

注意事项

在不明确是非缺钙的情况下，不要擅自给宝宝购买钙剂进行补钙。

宝宝缺钙可以选择钙元素比较充足的奶粉，也可以在饮食方面多吃一些虾皮粥等进行补钙，效果都是比较不错的，而且对于孩子的身体没有伤害。

原因分析

由于孩子在成长的过程中需要的营养成分比较多，因此出现缺钙的现象也是比较正常的。

建议

建议家长可以带孩子到正规的三甲医院进行检查，了解孩子的身体情况以及缺钙的程度，这样才能够有针对性的进行治疗，保证孩子的健康。

注意事项

在治疗期间也要带孩子经常到户外进行活动，多晒太阳，对身体也是有好处的。