一分娩后，由于钢门静脉压突然降低，外加腹肌，肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，银姐粪便过长时间蓄积与肠道，从而导致便面。
二，产后特有的雌激素分泌调节激活了乳腺的泌乳功能，这是生理转化过程转移了体内大量的营养物质和水分，合成乳汁，从而时肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。
三，由于坐月子的习惯，也容易引起店面由于产后卧床时间，活动量少，胃肠蠕动较慢，搅慢加肠加只设若大良系惊系无扎的高脂肪，高蛋白的食物是食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘。
原因分析
一，主要原因是因为饮水少，肠管蠕动较弱及排便不及时所致。可以多喝一些温水或者蜂蜜水。
二建议平时多可以口服果导片，多进食含纤维丰富的食物，芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜等。并顺时按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。
建议
一，每天睡觉前多喝蜂蜜水。
二，多吃水果和蔬菜。
三，晚上睡觉前和早晨起床后，把双手重叠放在一起，在肚脐儿下方顺时针和逆时针方向各转36圈，平时多做扭腰动作或者把手重叠放身前，双手叉开些头像左转看右脚后跟儿，头向右转看左脚后跟儿。
四，弯腰用双手叩足三里，可以帮助消化。
注意事项
一合理饮食，多吃新鲜瓜果，荤素搭配，平衡饮食，不能饮酒和吃辛辣的食，或者是把水果蒸熟。
二多喝蜂蜜水和芝麻油有润肠通便的效果，也可以给肠道适当补充一些益生菌。
三，定时排便，一定时排便可能形成生物钟，有利于防止便秘。
四，多喝温水，补膳食纤维的食物，杂粮芹菜，各种绿叶蔬菜。
哺乳期便秘怎么办
哺乳期便秘如果症状比较严重，最好去妇科医院做个检查，然后在医生的指导下合理服用治疗便秘的药物。
原因分析
饮食不合理、缺少水分等因素都可能引起便秘。
建议
进食完不要立即坐下休息或者睡觉，可以适当的散步，多食用新鲜应季的水果和蔬菜，多喝白开水，放松的时候用手顺时针按摩腹部。
注意事项
不要盲目用药，以防药物通过乳汁摄入宝宝体内，对宝宝的健康造成影响。
哺乳期便秘怎么办
哺乳期便秘是不能随时吃药的，所以要多吃纤维多的食物，比如韭菜，同时新鲜的水果也是要多的。如果便秘严重的话可以使用一下开塞露，缓解便秘的状况。
原因分析
哺乳期便秘一般都是上火导致的，因为妈妈因为要照顾孩子体力消耗大，睡眠也得不到满足，所以容易上火。还有就是平时饮食不注意，吃的食物过于油腻。
建议
建议哺乳期的妈妈要多喝水，每天都要吃水果和蔬菜，同时家人也要帮助分担妈妈的辛苦。
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