一岁宝宝贫血食谱-妈妈无忧网

一岁宝宝贫血食谱

一岁的孩子现在可以吃的食物也有很多了，所以在孩子出现贫血的情况下，可以给孩子多吃一些有助于补铁补血的食物，这样可以让贫血的情况得到好转。

建议

建议在平时可以给孩子多吃一些香菇，木耳，菠菜，鸡蛋，猪肝儿等等的食物，是可以给孩子补充很多营养的，最好可以用这些食材煮粥吃。

注意事项

要定时带孩子到医院去复查，而且在这期间也不要给孩子吃太多的零食。

一岁宝宝能喝酸奶吗

幼儿的肠胃道还处于生长变化的阶段，所以喝酸奶一岁以上的宝宝是能喝的，但要适量，且要观察宝宝有无出现消化不良的情况，不可过度的喝酸奶。

原因分析

酸奶是有丰富的营养素，同时也带有清泻的效果，因此对于幼儿来说，不能多饮用的。

建议

若是宝宝有腹泻症状，就不能让宝宝喝酸奶了，若是宝宝日常排便正常，胃口比较好，是可以适量饮用酸奶的。

含钙多的食物，例如：牛奶、酸奶、奶酪、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆类及豆制品、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、芝麻酱、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

原因分析

宝宝缺钙多是由于维生素D的不足或是体内钙生成不足所导致的。

建议

1.需要补充维生素d的摄入。

2.多带宝宝去户外活动，多晒太阳加强钙的吸收。

3.可以口服补钙的产品。