儿童睡眠障碍-妈妈无忧网

儿童睡眠障碍

睡眠障碍是人类或其他动物与睡眠相关的异常。有些睡眠障碍可影响智能及情绪。

原因分析

1.睡眠异常

令患者不能入睡、或不能够持续睡眠的异常状况

2.异睡症

在睡眠时或睡眠与睡醒之间的半睡醒状态异常。

3.梦游症

可在精神因素作用下发生，也是癫痫表现之一。孩子从睡眠中起床，步态不稳如醉酒状，面无表情，往往不语，在室内走动，可避开障碍物。

建议

多晒太阳，安排一个安静睡眠的场所(空气质量好，温度适中，灯光要暗，被子厚度合适）。

注意事项

合理安排小孩儿作息，减轻学习压力

6岁儿童睡眠不好怎么办

六岁儿童睡眠不好，可以给孩子检查一下微量元素，看看是否是缺钙，平时多给孩子吃一些含钙量高的食物，比如说牛奶，瘦肉等。如果缺钙严重，最好还是在医生的指导下补充钙剂。

原因分析

孩子睡眠不好，一般就是缺钙导致的，除了平时的饮食适当多给孩子补充钙之外，晚上睡觉之前不要让孩子过于兴奋。

建议

平时少让孩子看电视，多带孩子去户外运动，呼吸新鲜的空气，多晒太阳。

儿童晚上睡不好可能是由于白天睡的过多，或者睡前过于兴奋。其次睡前吃的东西多也会睡不好，吃的东西太多，导致胃肠道压力过大，导致难以入睡，其次还有可能是疾病引起的。

建议

建议带孩子去医院检查是否存在器质性疾病，如果没有平时要注意睡前不要剧烈运动，白天可以适当的运动，有助于晚上睡眠，睡前喝一杯热牛奶。

注意事项

注意睡眠环境，光线要暗，声音不要太大，创造良好的环境有助于睡眠。