吃什么对近视眼好-妈妈无忧网

吃什么对近视眼好

: 近视眼可以多吃一些富含维生素的食物，如多吃一些苹果、香蕉、梨子等，也可以多吃些坚果类的十万元，如开心果、花生；也可以适当的吃些动物的肝脏，还可以多吃一些胡萝卜等蔬菜。

原因分析

现在电子产品进入每家每户，成为同学们的挚爱，孩子花过多的时间看手机，玩游戏，孩子长时间用眼睛看着这些电子产品，眼睛容易疲劳，很容易得近视。再加上写作业时候姿势不正确，没有及时纠正，也会引起近视的。

建议

建议当眼睛出现看不清楚的时候，要第一时间去医院进行检查，另外让孩子尽量远离电子产品，多让眼睛休息，多向远处看看，这样有助于减轻眼睛的压力。

注意事项

注意一定要定期去医院进行复查工作，切记不要吃刺激性的食物。

什么东西对近视眼好

可以吃一些对眼睛有好处的食物一般是一些富含维生素的食物比如：胡萝卜，肝脏，猕猴桃等等。

建议

蛋白质对眼睛具有有保护作用，如肉、鱼、蛋、奶等就含有丰富的蛋白质，维生素可以恢复视力还可以预防夜盲症，改善皮肤问题。日常可以跑一些枸杞喝，多吃西红柿。

注意事项

一般近视的原因是用眼过度，现在存在的问题就是日常玩手机时间太久，所以要恢复视力就要减少玩手机的时间，让眼睛多休息。

对近视有益的食物可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需的维生素，增强身体抵抗力的同时还有助于减轻眼睛的疲劳；也可以吃一些坚果，如花生、核桃、杏仁等，与此同时也可以多吃一些动物的肝脏，补充身体所需的高原蛋白，吃以上这些食物对近视都有好处。

原因分析

眼睛近视大多和用眼姿势不正确或者用眼时间比较长有密不可分的关系。现在电子产品成了孩子业余时间的玩具，长时间看手机，玩游戏，眼睛很容易疲劳。

建议

建议养成良好的用眼习惯，多注意让眼睛休息，做好眼部的清洁卫生，尽量远离电子产品，可以到户外多看看绿色植物。

注意事项

注意做好定期检查眼睛视力工作，也可以适当的滴一些眼药水，缓解眼部疲劳。注意用眼的时间。