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贫血的人吃什么补血快

产后贫血是产妇经常患的一种疾病，由于分娩过程中失去了大量的血液，很容易导致这种疾病的发生。

原因分析

产后贫血基本上都是属于缺铁性贫血，那么这种情况要迅速补血，可以多吃含铁丰富的食物。比如动物内脏，猪肉，蛋类、海带、菠菜、芹菜、橘子都是不错的选择，桂圆肉，大枣，花生也均可以补铁。

建议

产妇要注意产后不要喝浓茶，同时多吃酸性的食物，也可以促进铁的吸收。

贫血的人吃什么补血最快

贫血是当代人比较常见的一种病症，现代社会由于工作压力大，熬夜，不规律饮食等各种原因，导致贫血的人越来越多，尤其以女性居多。一般贫血得症状会表现为，面色苍白，无力，头晕，女性的月经不调等。贫血如果不及时治疗对身体得危害会非常大，所以务必重视。

原因分析

通常来说，贫血的原因从中医的理论来讲是脾胃不和导致的，脾胃统血的能力下降，导致气血生化不够，所以导致气血不足，时间久了，就形成了贫血。贫血的表现为，面色苍白，浑身无力，头发脱落，女性的月经量少等症状。可以采取吃些补血益气得中成药来调理。

建议

贫血建议可以吃些补血益气得中成药来调理，比如气血和胶囊。同时日常饮食建议可以吃些阿胶，阿胶的补血效果最为快。祝早日康复！

贫血的人可以多吃些胡萝卜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能有效的缓解贫血的症状。生吃比较生冷，可以选择炒、熬汤、榨汁等方式来食用。

原因分析

贫血的原因有可能是跟自己的饮食习惯有关，比如偏食、节食减肥等不良习惯，造成铁元素等营养物质的摄入量不够。

建议

应该尽量调整饮食习惯，最好做到日常膳食多样化、营养化。除了饮食，在贫血期间最好保证自己的休息时间足够。