产后气血虚的症状-妈妈无忧网

产后气血虚的症状

生产需要费尽心力，所以很多妈咪在生产后会出现虚弱无力、多汗等情况。

原因分析

气虚体质的产妇，是因为分娩是过用力过度所产生的，这里产妇通常是体型偏瘦或偏胖体太倦乏力面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。

建议

可以通过一些食补的方法进行调理气虚的体质，人应该多吃一些大枣、葡萄干、苹果的食物，如果要少吃，具有耗气作用的食物，比如卷心菜、生萝卜的寒冷肥胖厚腻的食物也要少吃。

产后气血不足奶水少怎么办

产后气血不足可以通过吃红枣和含铁类的食物补充营养来减轻贫血情况，奶水少，产妇也不要过于焦虑，通常情况下会虽宝宝成长，慢慢的增加。

原因分析

导致气血不足主要是在生产时会有一部分血物质就出体外，可以配合营养来恢复，而奶水不足的大多数会慢慢增加，确实奶水不足情况，可通过饮食，情绪，多喝汤水，多补充营养来调节。

建议

建议出现奶水不足和气血亏虚，不要过于焦虑，通过饮食多方面进行调理。

气血亏虚症状一般出现手脚冰凉，面色过于苍白，而且出虚汗，身体无力等症状，严重的患者还会出现头晕，头痛，掉发等。

原因分析

产妇在生产过程中会损耗过多体力，而且在产后如果没有注意休息，经常熬夜照看孩子，很容易导致气血亏虚。

建议

产后应该注意休息，饮食上适当的加强营养，多吃一些高蛋白的食物，另外也应该注意好个人卫生，每天建议对会阴部位进行消毒，以免炎症感染。