月子便秘能喝蜂蜜水吗-妈妈无忧网

月子便秘能喝蜂蜜水吗

产妇分娩完之后，坐月子期间，由于身体活动比较少，饮食结构比较单一，很容易产生便秘的情况。

原因分析

蜂蜜可以增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，食用蜂蜜对妈妈的身体有益处。同时，蜂蜜还有通便的作用，能有效地预防便秘及痔疮出血。所以产后便秘的妈咪能适当的饮用蜂蜜水，在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

建议

注意泡蜂蜜必须用温开水冲服，千万不要用沸水。

坐月子便秘严重怎么办

产后月子期间出现便秘的症状，可能和上火或者是饮食不当，活动少等都有关系，需要去医院检查后及时的调理的。

建议

月子期间便秘首先注意饮食调理，多吃青菜水果，香蕉蜂蜜等食物都可以起到润肠通便的效果，还可以用开塞露通便。

注意事项

不要吃辛辣的饮食，每天空腹可以喝蜂蜜水，如果便秘还是没有好转的话建议服用麻仁丸，一般尽量选择外用药或食量缓解便秘症状。

女性如果在坐月子期间经常便秘，那么建议患者用开塞露缓解一下。不过，应用开塞露的时候也需要遵循医嘱，同时也不能频繁大量应用此药，免得产生药物依赖性。

建议

女性如果在坐月子期间经常便秘，那就有必要经常食用红薯、菠菜以及芹菜和韭菜等食物了。这样可以增加粗纤维的摄入，使肠胃蠕动能力增强。

注意事项

女性在坐月子期间也不必每天躺着或者坐着不动，身体恢复之后，可以经常在家里走动一下，多运动能促进大便排出来。