哺乳期喝蜂蜜水对宝宝有影响吗-妈妈无忧网

哺乳期喝蜂蜜水对宝宝有影响吗

哺乳期喝蜂蜜水对宝宝是没有影响的，相反对身体的恢复是有很大的帮助，蜂蜜水具有排毒，通便，美颜润肤的保健效果，还能增强免疫力的，若是有失眠的情况，蜂蜜水也可助眠的。

建议

哺乳期期间喝蜂蜜水要适量的，因为蜂蜜水喝多了容易让宝宝不适应的。要加强营养的饮食。

注意事项

注意选择购买蜂蜜要选择正规的，合格的产品，蜂蜜水不能空腹喝的。

哺乳期喝可乐好不好

哺乳期妇女一般最好不要喝可乐，因为可乐本身属于碳酸饮料，饮用过多容易胀气，很容易引起胃痛，或胃酸分泌过多，导致人的食欲下降，而且因为可乐一般多为糖，营养价值不高，所以不能补充哺乳期女性身体需要各种微量元素，严重的甚至会导致哺乳期女性和宝宝体内钙质流失，所以不建议饮用可乐。

建议

建议多吃均衡营养的饮食，多吃粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品、豆类等。

注意事项

注意多吃含有优质高蛋白食物的肉汁，注意保持乳头清洁，避免熬夜和疲劳，注意加强体质和抵抗力。

哺乳期去火可以通过饮用一些味道苦或性冷的东西来达到这种效果，有很多东西去火，包括；

一，用雪梨烧水，可以清热、生津止渴、减少内热火，去掉梨皮后，还可以制作雪梨汤或冰糖雪梨，可清肺火，止咳化痰。

二，喝绿豆汤或绿豆粥，可以起到排毒养颜、祛痘美白、减肥消脂、清热的作用。

三，喝一些蜂蜜水，蜂蜜是具有很好补气效果，食用蜂蜜水不仅可以美容，还可以滋润肠道、润肺生津、去火等。

虽然喝这些可以去火，但是一定要适量饮用，以免过量引起腹泻等症状。

建议

建议平时多喝白开水，促进身体新陈代谢，有助于减少体内热量，哺乳期需要多吃蔬菜，这样的营养搭配更合理，还可以喝排骨汤、鱼汤，这样更有利于乳汁分泌。

注意事项

产后母亲的饮食原则应以清淡为主，尽量避免吃酸、刺激、油炸的食物，这些食物可能会出现上火。