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吃什么会回奶

每个妈妈都经历过孩子没奶喝的情况，有的妈妈奶源不好孩子一出生奶就不够喝，让孩子很受伤害，只好喝奶粉。有的是由于吃了某种事物，导致回奶了。所以哺乳期要注意饮食，防止吃不好回奶了。

原因分析

寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶

建议

1、合理调节饮食，哺乳期尽量少吃生冷、辛辣的食物。

2、多吃韭菜可以回奶，哺乳期少吃

3、大麦芽熬水喝可以快速回奶，给孩子断奶可以喝。

哺乳期吃黄皮会回奶吗

哺乳期女性吃黄皮是不会出现回奶的情况的，黄皮中营养价值较高，还有多种人体所需的营养成分，不会产妇的乳汁分泌造成影响。

建议

对于肠胃较弱的产妇来说，哺乳期期间尽量不要大量食用黄皮，避免造成肠胃的不适，影响女性哺乳。

注意事项

1、可以多了解一些关于哺乳期禁忌的食物，避免误食；

2、可以多补充一些滋补的食物，但是要避免过于油腻；

3、要多注意休息，养成良好的饮食和作息规律，不要吸烟喝酒。

吃花椒不会回奶。花椒具有温中散寒，健胃除湿，止痛，杀虫止痒，解腥的功效。在哺乳期是可以吃的，但是花椒又是温热型的，在哺乳期过多的食用花椒会引起上火。所以一定要适量。

建议

哺乳期回奶主要跟情绪有关。情绪不好，不稳定时会引起回暖现象。哺乳期间可以多喝一些汤类，比如鱼汤，骨头汤，鸡汤，猪蹄汤等。

注意事项

女性在哺乳期间一定要注意饮食，避免食用过多辛辣刺激性的食物，另外一定要注意休息，避免熬夜，引起上火。