阳虚可以喝枸杞吗-妈妈无忧网

阳虚可以喝枸杞吗

肾阳虚可以吃枸杞但是没有改善阳虚的效果。

原因分析

枸杞有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳，滋阴益肾的功效，主要用于肾阴虚的治疗，对于肾阳虚没有作用，

建议

肾阳亏虚的话，可以平时多吃一些狗肉，羊肉，鹿肉，泥鳅，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾阳的食物，饮食调理的同时。

注意事项

注意保暖，避免着凉，少接触凉水，少吃生冷硬食物。

阳虚可以吃阿胶糕吗

一般的阳虚表现有手脚常年冰冷平时也很怕风寒寒怕冷、主要是脾肾弱阳虚。阿胶膏对一般血虚症的效果好，阿胶膏滋腻，有碍消化。

原因分析

1、手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷。

2、多吃小米粥，山药可以健脾作用，对肾也好。

3、适当的吃，但阿胶膏不适合肠胃消化不好的食用。

建议

1、吃东西要注意合理营养，吃增进热量滋补的食物。

2、多多运动，让身体发热有活力。

3、尽量不要食用辛辣、油腻和辛辣的食物。

肾阴虚和肾阳虚只可以同时补的，但是在补肾虚之前应当先到医院进行系统性的检查，然后遵医嘱进行相应的调理治疗。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一种，可能与先天不足，情志失调，房事过度，久病伤肾，年龄增长等等原因有关。

建议

平时一定要养成良好的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持良好的心态，保持适度规律的性生活。

饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动，增强自身体质。