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掉头发很厉害怎么办

脱发是指头发脱落的现象，脱发很严重一定要改善生活习惯。压力过大或者作息不规律都可能会导致脱发。

原因分析

1.生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等会导致脱发。

2.生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作不正常从而导致脱发。

3.遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

注意事项

1.平时一定要注意营养的补充。

2.脱发很厉害的可以进行植发。

掉头发很厉害是什么原因

生完宝宝以后疯狂掉头发很可能是雌激素水平降低的原因，生完孩子之后水平下降到生产之前就会出现大批头发掉落的情况。除此之外精神压力大或者日常生活中郁郁寡欢心情差也会导致大量头发掉落。

建议

避免精神紧张，多外出活动保持身心愉快，积极做产后恢复，多吃蔬菜水果等健康食物，加强对营养的吸收等。

注意事项

日常饮食中避免摄入太冷太辣或者油腻食物，积极做产后恢复等运动，尽量做到不熬夜，尽量保持一个好的心情。

产后掉头发很厉害主要是情绪不稳定，精神压力大，还有孕妇生产前后激素分泌不均匀等引起的。

原因分析

1.生产后激素的分泌会恢复正常，导致孕期因为激素寿命变长的头发开始脱发。

2.做妈妈后情绪紧张，压力大导致神经功能紊乱。

3.产后消化功能不良，摄入的营养不足等。

4.产后头部护理不当。

建议

1.需要补充含碘的食物以及植物蛋白，比如豆制品，海产品等。

2.多吃碱性的，含铁多的食物，同时适当的补充维生素E。

3.保持心情的舒畅，还可以给头部做下按摩，防止脱发。