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0-3岁宝宝该怎样补钙

零到三岁的宝宝由于饮食太过单一，所以很容易出现缺钙的现象。在发现宝宝生长速度比别人慢时要及时去医院检查微量元素。发现宝宝缺钙及时补充。平时多喝些大骨汤，多带宝宝外出活动，晒太阳可以增强宝宝对钙的吸收。

原因分析

主要的原因是零到三岁的宝宝饮食结构太过单一，钙的来源不足。

建议

建议可以适当喝些含钙比较多的奶粉，多喝大骨头汤。

0-3岁的儿童日常如何保健

0-1岁婴儿期，以奶类为主。1-3岁幼儿期，以奶类慢慢转变为粮食为主。

原因分析

婴儿期按照有少到多游戏到稠油粗到细由一种到多种的原则逐渐增加辅食幼儿期以奶类为主，逐渐转变为以粮食为主食物种类多样化。

建议

平时安排起居作息要合理，衣着宽松，经常进行户外活动，婴儿其实感知觉发育的重要时期，应结合生活实践加以训练，同时要注意饮食卫生和精神调护。

0-3岁的宝宝身体正处于发育的阶段，如果宝宝缺钙就会营养不良使身体发育缓慢，宝宝还可能出现睡眠不好的情况。

建议

大人可以给宝宝喝一些补钙的口服液，还可以在宝宝的饮食上选择更加丰富的食物比如吃鱼，缺钙还可以给宝宝喝补钙的奶粉。也可以给宝宝吃鱼肝油。

注意事项

大人平时要注意不能给孩子补钙过量，过量对孩子身体不好。要慢慢来，让孩子的营养更加均衡。