手脚冰凉怎么调理女性-妈妈无忧网

手脚冰凉怎么调理女性

手脚冰凉通常预示着身体的气血不足，一般情况可以进行食补改善。改善手脚冰凉可以采取在日常的饮食上适当多吃些能使身体温暖的热性,温性食物，注意多运动，使血液循环加快。

原因分析

从传统中医上的观点说法来看，手脚冰凉这种情况多是属于气血不足的毛病，因为气血虚所造成的血液循环不畅、血液供应不足，通常要进行补气血。

建议

手脚冰冷治疗，须从平常生活各方面来进行，运动、食疗、药膳、温泉、按摩等等都可以改善，在饮食方面可以多吃红枣粥，羊肉，枸杞等等热性食物都是有助于改善手脚冰凉的症状.

手脚冰凉吃三七有用吗

有用的，三七粉可以活血的，帮助你疏通经脉，对你的血液循环有帮助，能很好的改善你手脚冰凉的情况。

原因分析

手脚冰凉吃三七有效的原因是因为，一般手脚冰凉的人都会体寒，比较虚，身体的血液循环不好，三七正好有活血的作用，能很好的改善体寒体质，所以吃三七是有好处的。

建议

你手脚冰凉的话，建议你平时要多穿衣服，不要冻着，尤其是保护好手和脚，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚对你也有好处。

每个人的身体体质不同所出现的现象也会有所区别，大多数女性手脚冰凉是因为气血虚所导致的。

原因分析

因为女性气血虚身体的血液循环就不会特别好就会出现手脚冰凉的现象。

建议

女性平时最好多吃一些温热型的食物，多吃一些补气血的食物，可以适当的和谐乌鸡汤，甲鱼汤多吃些红枣和蛋白质类的食物，要适当的锻炼身体提高身体的体质。

注意事项

女性平时要注意身体保暖，尽量不要吃生冷性的食物。