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脾胃虚的原因

脾胃是人体比较重要的一个系统，而日常生活不注意又很容易导致脾胃虚弱，如饮食不规律，偏食爱吃辛辣刺激食物，外感风寒或者湿气太重，心情经常忧思郁结等都会导致脾胃虚弱。

建议

对于脾胃虚弱的人建议：

1、多吃补气血的食物，

2、少吃不容易消化和油腻的食物，

3、增加运动量。

注意事项

需要注意的是，当人体处于感冒或者身体有炎症的时候，这时候不能进补，否则更容易导致脾胃虚弱。

脾胃虚的人有什么症状

在正常的情况下，如果您出现了脾胃虚的现象，那么一般会有胸闷气短，食欲下降，湿气重有舌苔的现象。

建议

建议您的这种情况应该立即到医院进行检查，看看到底是什么情况所导致的，然后选择针对性的治疗。

注意事项

平时应该多吃一些容易消化的食物，少吃多餐，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外可以适当的参加一些体育活动，这样对增加身体抵抗力也是有一定的帮助。

脾胃对于人的身体健康有着极其重要的作用，一旦脾胃虚弱，就会通过某些疾病或是某些症状表现出来。诱发脾胃虚弱的因素是多种的，但也是有治疗方法的，在病症初期治疗最好。

原因分析

脾胃虚弱的常见表现有睡眠不好，甚至是失眠，感到心慌，腹泻，嘴唇干燥没有血色，面色发黄，日渐消瘦等。