骨质疏松引起的骨折怎么办-妈妈无忧网

骨质疏松引起的骨折怎么办

骨质疏松引起的骨折，要通过日常生活习惯来改善，首先在饮食上要多吃含钙的食物，必要的时候可以服用一些含钙的保健品，其次平时适当的锻炼，多晒太阳也有助于钙的补充。

建议

建议先及时去医院做好复位，固定的治疗，然后再进行适当的功能锻炼，避免留下后遗症，平时要多补充含钙的食物，多吃高蛋白，高热量，富含维生素的食物。

注意事项

注意骨折后要进行一些功能锻炼，保护关节功能，并且平时要加强饮食与生活管理，多吃含钙的食物，多晒太阳补充钙，骨质疏松的患者尽量不要做剧烈运动。

老年人骨质疏松吃什么钙片好

上了年纪的人得骨质疏松很多，这是因为骨头随着年龄的增大有了退化，所以到一定年龄要补充一些钙。

原因分析

患有老年骨质疏松的人，是因为骨骼随着年龄的增大导致骨骼退化，也有一些老年人，因为在饮食方面一味的吃一些面食，导致营养上不去，容易造成老年骨质疏松。

注意事项

患有老年骨质疏松的病人要多吃一些奶制品，严重的患者可以吃一些钙尔奇，这种钙片效果是不错的。

骨质疏松是老年人最常出现的情况，当老年人出现骨质疏松的情况时要及时的进行补钙，可以吃一些高钙片进行钙质的补充。

原因分析

随着年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱，这是老年人骨质疏松的主要原因。老年人一旦出现骨质疏松，要及时的进行补钙，否则会出现易骨折等情况。

建议

除了吃高钙片以外，还要注意多吃些牛奶，酸奶，豆浆等含钙量多的食物。适当的进行户外的体育锻炼，多晒晒太阳，都有利于钙的吸收。