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孕期注意事项有哪些

孕期的注意事项是包括了饮食控制方面，运动方面，休息方面，生活习惯方面的，首先要清淡饮食，多补充营养物质的，运动要适当的做孕妇体操，来保持良好的体重，作息习惯要保证良好的，生活方式要有规律性，并保持良好的心情。

建议

在孕期，建议要适当的增加衣物，来预防发生感冒发烧的，其次要多吃蔬菜水果，来预防便秘现象的，不要熬夜，做好适量运动的。

注意事项

在孕期，注意要避免性生活，避免抽烟喝酒，避免劳累的。

孕期注意事项有哪些

女性怀孕时期是一个比较特殊的时间，怀孕后需要注意的事项有很多，这样才有利于孕妇和胎儿的健康的。

建议

怀孕后建议注意合理饮食加强营养，在怀孕初期和后期3个月不要性生活，饮食上建议注意多吃一些高蛋白的食物，如鱼虾，牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物。

注意事项

还建议注意在孕期适量的补充叶酸和钙剂，注意不要吃辛辣生冷食物，禁止过频的性生活，怀孕中期可以适当性生活的。

妊娠12周以后一直到28周，通常叫做妊娠中期。相对来说，在这个时候胎儿比较安静，胎盘也形成了，孕激素水平也比较高，也不容易发生流产，但是孕妇依然要注意营养。这个时候最容易忽略体重的增加，往往孕妇的体重会突然增加的比较迅速，这样会发生妊娠期糖尿病，所以在这个时候孕妇要注意热量的摄入和适当的运动。

原因分析

孕妇年龄较大，需要做的检查也要多一些。这些都是为了保证孕妇和胎儿的健康。

建议

孕妇心情不必紧绷，适当放松对身体是有好处的。在不劳累的情况下，散散步有利于身心。