经期可以推背部经络吗-妈妈无忧网

经期可以推背部经络吗

月经期间是不建议推背部经络的，背部经络能够达到疏通经络，活血化瘀的目的，在经期推背部经络，不仅不能够缓解背部疼痛，还会导致经期出血量增加或者经期延长。

建议

女性在经期可以多吃一些富含铁质和钙的食物，你用来补充失血带走的铁，充分补钙能够缓解经期的疲劳。

注意事项

经期不能做剧烈的运动，注意不要受凉，饮食尽量以清淡为主，不能吃刺激性的食物。

月经期可以取环么

月经期间是不可以取环的，月经期间取环属于宫腔内操作，这样容易引起宫腔内感染，另外月经期间子宫内膜脱落，子宫比较脆弱，对子宫的创伤比较大，容易导致子宫内膜炎，盆腔炎等。

建议

取环建议在月经干净后3~5天内，这个阶段子宫内膜比较薄，取环对身体影响最小。

注意事项

取环后注意休息，2周内要禁止性生活，不要盆浴，多吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物。

艾叶是妇科的常用药，如果在经期出现小腹疼痛，可以用艾叶进行泡脚，还可以熬水喝。

原因分析

艾叶具有温经活络的作用，而且能够去湿驱寒，一般女性的体质都是偏寒的，在经期用艾叶泡脚，好处很多，可以驱寒暖宫，而且对血液循环有着重要的作用。

建议

月经期间注意不要吃辛辣刺激寒凉的食物，多喝水。多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意休息，保证充足的睡眠。