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月经量少该怎么调理

月经量少是生育功能异常的表现，长期下去会影响卵巢功能，也会令女性难怀孕，而且也会影响女性生活质量，所以女性要注意身体保暖，避免身体劳累，保持睡眠充足等，这样才有利于月经量少调理。

原因分析

月经量少引起的原因多种多样，当女性经常吃冷和辣的食物，或者抽烟喝酒，情绪不佳，做人流感染等，都会引起月经量少。

建议

月经量少时，建议女性不要让身体出现疲劳，一定要注意休息，保持睡眠充足，生活作息要规律，而且要保持心情愉快，这样对月经调理有很好的效果。

注意事项

1、注意阴部清洁，防止感染。

2、不要吃生冷食物。

月经量少吃什么

月经量少如果没有器质性疾病，比方说她没有内膜粘连，没有得过盆腔结合，那么仅仅月经量少一点点的话，我们不主张大家去治疗，因为让月经量增多，在临床上没有实际的意义。

原因分析

引起月经量少的原因，包括脑垂体功能低下，子宫本身的病变子宫内膜发育不良，子宫内膜结核，以及粗暴的刮宫，引起子宫内膜的损伤。

建议

建议您及时去妇科检查，化验性激素六项，做彩超检查子宫内膜情况，明确诊断后，在医生指导下进行对症治疗。穿棉质内裤，不要穿紧身裤，生活中避免使用护垫，多吃青菜和水果。

出现月经量少且发黑的情况，平常要注意饮食多以清淡为主，月经期间一定要注意做好保暖工作，不要碰冷水，也不要吃生冷食物，避免过度劳累。

原因分析

月经量偏少，主要是由于体内的激素水平较低所导致的。颜色发黑是体寒血瘀所造成的。女性经常性的服用避孕药或减肥药，平时精神高度紧张等都会引起月经不正常。

建议

女性如果经常性的出现经期短且发黑的现象，最好去医院检查一下，根据医生的建议，服用药物来调理会比较好。