怀孕初期肚子容易胀气-妈妈无忧网

怀孕初期肚子容易胀气

肚子出现胀气，多是和消化不良有直接的关系，出现在怀孕初期，只需要通过饮食和日常生活习惯来多加改善的。

原因分析

因为在怀孕之后肠胃道功能的减弱，这种情况下肠蠕动减慢，所以就会出现消化不良的症状。

建议

建议在怀孕一天可以少吃多餐，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。免辛辣刺激的摄入。

注意事项

注意在出现肚子胀气，一定要注意保暖，避免吃生冷凉的食物，并且要适当的进行饭后走动也能够很好的缓解胀气的情况发生。

怀孕初期为什么嗜睡

怀孕初期嗜睡是一种正常的生理现象。

原因分析

因为体内激素发生变化，黄体荷尔蒙的蜂蜜，体内基础代谢变快，体重增加，心情焦虑紧张，都会引起嗜睡。

注意事项

注意在孕早期睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8到9个小时以上，每日午间最少也能保证1到2小时的睡眠时间，要养成良好的生活习惯，饮食均衡合理，你不知道吃，保持愉悦的心态。

在怀孕初期，如果感觉呼吸困难，很有可能和早孕反应有一定的关系，这种情况由于体质不同，所以早孕反应的症状也会有一定差距。

建议

建议在怀孕初期适当的卧床休息，避免太过于劳累，尤其在出现呼吸困难是可以保持规律的睡眠。

注意事项

注意在怀孕初期可以多吃一些有营养高蛋白的食物，并且要多摄入新鲜的蔬菜和水果。同时要按时做好产检，随时观察胎儿健康情况。