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怀孕头三月吃什么好

怀孕初期小生命刚刚在子宫内膜炎，这时候妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。

原因分析

处于应用初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁不如做选择自己喜欢的食物增进食欲，对于油腻抑制食欲的食物大可不必勉强吃。

建议

初期可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，吃这段时间用户饮食的主要方针。

注意事项

吃些清淡易消化食物，禁忌生冷刺激性食物。

怀孕头三个月真难熬

在怀孕初期的时候，很多女性会出现早孕反应，这种情况下，身体的各方面机能都会有一定的改变，这样看上去就比较的难熬了。

原因分析

因为在怀孕初期的时候会出现早孕反应，早孕反应的症状是根据每个人的实际情况来决定，通常会出现呕吐，头晕和浑身乏力比较常见，所以在怀孕初期看上去会因为早孕反应而变得难熬。

建议

建议在怀孕初期的饮食上，可以适当的吃一些清淡和易消化的食物，避免过度劳累应当卧床休息。

注意事项

注意在怀孕初期出现早孕反应时保持情绪的稳定，避免太过于激动和悲伤，可以适当的看一些舒缓心情的书籍来改善。

自然怀孕的孕酮值是在30以上的，如果是试管婴儿的话，孕酮值是高于40的。

原因分析

随着怀孕时间的增长孕酮会逐渐减低，因为在怀孕两个半月以后，胎盘逐渐形成，需要的黄体酮大多是来自胎盘分泌的，孕妇本身分泌的黄体酮逐渐会被代替的。

建议

怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产，减少接触电视、电脑、手机等有辐射的电子产品。

注意事项

注意补充营养，萦素搭配要得当，营养要保持均衡。