妊娠期糖尿病可以吃面粉吗?-妈妈无忧网

妊娠期糖尿病可以吃面粉吗?

如果有人是糖尿病的话，就需要孕妇忌口，人糖尿病可以吃面粉，但是不要多吃，还是多吃粗粮为好。

建议

如果有妊娠糖尿病的话，就一定要控制饮食，饮食上要以粗粮为主，面粉之类的也许要少吃，含糖量比较高的水果之类的也要忌口，饼干糕点是切记不能吃的。

注意事项

妊娠糖尿病除了要控制饮食之外，还需要多运动。宝妈不能因为怀了宝宝就懒得动弹，餐后运动很重要，当然不要做剧烈运动可以慢步走，适当舒展舒展筋骨。

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在妊娠期间需要补充大量的营养来给母体内的胎儿的，但是糖尿病患者通常在饮食方面有一定的禁忌和饮食原则。所以妊娠期糖尿病需要综合考虑自己的饮食。

建议

妊娠期糖尿病要严格的控制饮食标准。其实可以通过掌握糖尿病饮食的计算方法来安排自己的饮食。比如糖尿病人在每天控制自己饮食总热量的前提下，可以适当的增加那些低脂肪饮食和高纤维素饮食。坚持每餐要少吃、每日多餐的宗旨。

注意事项

要注意的是，妊娠期的孕妈妈除了控制自己的饮食以外，一定要注意保暖。综合保养自己的身体。

治疗妊娠期糖尿病，最关键的方法就是饮食控制。一般情况下90%的人只需要进行饮食治疗，就能把血糖控制的很好。为了满足孕妇和胎儿所需要的基本能量和营养需求，妊娠期的饮食标准相对来说还是比较宽松的。

建议

妊娠期的糖尿病患者，建议可以通过以下的方式进行饮食控制。

1、吃一些含糖指数比较低的蔬菜。比如日常生活中常见的蔬菜黄瓜，青菜，芹菜，洋葱等。

2、水果可以吃草莓，青苹果，猕猴桃和柚子等。

3、主食可以吃一些杂粮粗粮粥。比如玉米面粥，燕麦面做成的馒头等。

注意事项

需要注意的是，在食用这些食物的时候一定要控制好食用的量，也要控制好热量的摄入。饮食一定要规律，尽量少食多餐。保持饮食清淡为主，低盐，低糖，低脂等。除此之外还要密切关注自己的血糖情况，配合适量的运动。