坐小月子，要坐多久-妈妈无忧网

坐小月子，要坐多久

小月子主要是用来说明早期终止妊娠之后的月子时间，虽然损伤性没有足月妊娠的大，但是在这段时间都是需要严格注意的，坐小月子的时间跟足月妊娠的时间相比比较短，不像足月妊娠需要一个月。

建议

；小月子期间需要注意：

1.差不多要休息45天左右；

2.注意会阴部的清洁经常清洗；

3.多吃有营养的食物，主要以高蛋白食物为主，豆类、奶类、鱼类等。

流产后怎么坐小月子

流产以后的女性朋友若是坐小月子的话，最好也是按生产以后坐月子一样坐足一个月，这样才会比较有利于身体的健康。

原因分析

流产也是会对女性朋友的身体健康造成很大的损伤的，因此流产以后坐好小月子也是一件非常有必要的事情。

建议

流产以后的女性朋友坐小月子的话，一定要注意适度的休息，前两个星期的时候最好是不要下床，饮食方面也要注意吃一些蛋白质和维生素含量比较丰富的食物。

在做小月子期间可以适当的吃一些橘子、香蕉、苹果、葡萄、梨、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、樱桃、红枣等热性或者具有温性水果，但是在小月子期间身体脾胃是比较虚弱的状态，所以在饮食方面要尽量避免食用生冷辛辣寒凉的食物。

建议

建议月子期间要做好保暖工作，避免着凉感冒，可以多吃一些大骨汤或是鸡汤补充钙和所需营养。

注意事项

注意休息，不要熬夜，饮食清淡，多吃一些富含高蛋白的食物，帮助身体恢复。