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宝宝补铁的食物有哪些

基于上述症状，不可能做出明确的诊断。建议去医院进行相关检查。如果是缺铁性贫血，需要补充铁。

原因分析

缺铁有许多表现。由于缺乏微量元素，体内物质的合成和代谢受阻，并可能出现相应的症状。例如，头发变黄，皮肤变黄或变白。

建议

1.添加富含铁的补充食物。如蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、龙眼、猪血等。2.多吃蔬菜和水果:因为蔬菜和水果富含能够促进铁吸收的有机酸。

宝宝补铁的食物和饮食原则

在日常饮食中，含铁量高的食物有谷类，肉类，动物肝脏，家禽，鱼肉等，在平时一定要保持食物的营养均衡，不要让宝宝挑食偏食，这样才能保证铁的吸收。

原因分析

小孩子出现缺铁的原因有很多，大多数是因为在生长发育过程中铁质摄入不足，或者吸收不良引起的缺铁。

建议

建议家长每天给宝宝准备两份或者两份以上含铁丰富的食物，如果用食疗的方式补充铁不是很好的话，可以在医生的指导下，选择一些补铁制剂进行补充。

宝宝在补铁期间出现便秘，需要调整宝宝的饮食和生活习惯来进行改变，在宝宝补铁期间，要经常帮助宝宝按摩腹部，促进肠胃消化，同时要给宝宝多补充膳食纤维的食物来防止宝宝出现便秘，让宝宝适当喝些新鲜的蔬菜汤或者是水果泥。

宝宝补铁便秘怎么办

给宝宝在补铁期间，可以让宝宝适当吃些含维生素c的食物，能够帮助宝宝对铁质的吸收，同时宝宝的饮食中也可以适当添加补血的食物，比如给宝宝喝些红枣粥，动物肝脏以及深绿色的蔬菜等，并定期带宝宝到医院进行随访复查。

孩子大便干燥不及时调理，可能会引起厌食及腹部不适感,家长应及时帮助孩子调理肠胃,可以适当给孩子喝一些三公仔的小儿七星茶颗粒,清胃火,缓解便秘的情况。