女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点

西瓜是在夏天中最热暑的水果，受到各层人士的喜爱，那么女性生理期可以吃西瓜吗，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点供参考。

一、女性生理期可以吃西瓜吗？

经期最好不要吃西瓜或者少吃。女性经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，并具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称“凉瓜”。即使是正常人也不要吃太多，经期的女性也要谨慎食用。如果女性朋友在经期吃了一个凉西瓜，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起经期疼痛。

经期要吃清淡可口有营养的物质。不要吃刺激性强的辛辣食物，也不要抽烟喝酒，以免刺激血管舒张，导致月经过早、月经量过多。吃新鲜易消化的食物，不吃生冷难消化的食物。油炸食品也是被欺负女性的大忌。由于孕激素在受体内分泌中的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感

女性在月经期间吃西瓜要注意以下几点：

1.建议女性适量吃西瓜，不要吃太多。因为西瓜性寒凉，吃多了容易导致女性腹泻或宫寒，导致月经不调，对身体不好。

2.西瓜最好常温吃。夏天尽量少吃冰镇西瓜。冷刺激会引起子宫收缩，也会引起痛经或宫寒。

3.吃西瓜一定要注意。尽量少吃放在冰箱里时间长的西瓜，否则上面会滋生细菌，容易导致经期拉肚子。经期女性身体抵抗力和免疫力下降，尽量少吃不卫生的食物。

二、经期不适合吃的东西？

1.辛辣食物的成分容易导致月经不调或月经过多。严重的话，会继续影响经期的新代谢，甚至使人体堆积大量体脂。

2、茄子性寒，会使月经期月经量迅速减少，导致月经排出不畅。

3.柿子饼含糖量也很高。如果在生理期服用，非常容易引起月经不调。

4.生理期吃大闸蟹会导致月经紊乱或月经终止，消化吸收下降。人体内不必要的粪便

它会在人体内堆积，产生人体脂肪。

5.朱丽的含糖量很高。糖吃多了会消耗人体内少量的矿物质，实际上会让你在月经期间更虚弱。

6.茶。女性月经后会流失大量铁，要多吃补铁。但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

7.含咖啡因的饮料。它会导致乳房疼痛，焦虑，易怒和情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

以上是关于女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点全部内容介绍。如果女性真的想在经期吃西瓜，适量摄入就可以了，不要太多。同时，切记不能吃冷冻的西瓜，只吃常温的西瓜，以免痛经。

女性生理期可以做B超检查吗

女性生理期是可以做腹部B超检查的，不能做阴道的B超检查，容易引发感染等。女性生理期一定要注意保持私处的卫生，每天要清洗外阴，勤换卫生巾等。

建议

做检查一般建议在月经停止后的7天左右进行，可以做个白带检查等，检查不孕的原因，再对症进行治疗。

注意事项

日常应该注意增加营养，少吃辛辣刺激的食物，多吃有营养含有蛋白质和维生素的食物。

女性生理期为什么会容易导致缺铁性贫血

女性在生理期可能由于丢失血量过多，以及平时没有经常吃含铁的食物，长期下去造成的贫血，因此需要进行正规的治疗，并且在日常生活中要多多注意一下。

建议

一、如果检查发现体内铁量丢失过多，则需要喝铁剂来补铁。平时也要多吃一点含有铁的食物，比如猪肝、菠菜或者其它动物肉。

二、平时不要熬夜，早睡早起。

注意事项

服用铁剂一定要在医生的指导下再使用，并且要按时复查，之后为保证补血效果，再继续喝2到3个月的铁剂。

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