女性生理期喜怒无常有原因？恐是子宫内膜异位症缠身

    根据国外统计资料，平均每10位女性就有１位患有子宫内膜异位症（Endometriosis）；常见症状包括长期严重经痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛甚至导致不孕症的发生，这是临床上发生率最高的妇科疾病之一。且有报告指出，子宫内膜异位症状产生的慢性疼痛会让女性较易产生忧郁、焦虑等心理健康病症。

子宫内膜异位症状影响心理健康 患者较易产生忧郁、焦虑情绪

    子宫内膜异位症状产生的慢性疼痛会让女性较易产生忧郁、焦虑等心理健康病症，且在研究者汇整往年数篇的研究报告，均得到相似的结果。在2009年以患有子宫内膜异位症的104名女性为对象观察，86.5%的人出现忧郁症状、87.5%则表现出焦虑；2015年中调查166名患者生活品质、负面情绪及可能的精神病理学合并症，她们的忧郁、敏感性及恐惧焦虑均高于没有罹患子宫内膜异位症的女性。

    在2017年文献中有提到，子宫内膜异位症有可能不容易被诊断出来，使得患者多年来一直生活在无法解释的慢性疼痛中，间接对她们的心理健康产生负面影响。一项2018年整合分析也显示，症状以盆腔疼痛为主的患者，忧郁症发病率明显较高。

    医院精神科主治医师说明，子宫内膜异位症症状引起的疼痛感、长期反覆求诊、治愈造成的身心煎熬、自尊心受损或负面的身体形象等，使患者心理上也受到影响。医学上虽尚未厘清这种疾病对脑部情绪管控是否有直接生物影响，不过慢性疼痛与忧郁症间的相关已证实有生物学上的因素。

东方女性忍耐态度易遭标签化 对抗病症应寻求医师协助

    医师指出，在临床上有遇过因妇科疾病求助或由妇科医师转介的患者，呈现症状有忧郁、焦虑与失眠等，因此他建议罹患子宫内膜异位症的女性应尽快寻求妇产科医师协助，进行相关的对症治疗来减轻疼痛，也可参加病友／自助团体，从患有相同疾病的人中获得相关身心健康知识、改善方法及情感支持、减少孤立感。不过若仍有忧郁或焦虑症状，建议同时接受心理咨商或改善情绪的药物治疗。

    心理卫生中心主任表示，子宫内膜异位症引发的症状会严重影响一个人的日常生活，尤其东方女性对长期慢性疼痛较常会采取忍耐，或当成不可抗力的因素，久而久之容易变成需要长期体恤的形象而被标签化。

    建议女性，首先要针对疾病确定病因，并作正确专科的处置，让疼痛减轻甚至消失；其次是建立一个自我照顾的概念，针对因疾病引起的心理状态进行处理，像是寻求专业咨商、好友或另一半的支持；最后回头检视自己因疼痛而放弃去做的事物，别让他人对你的负向看法持续存在，而对于旁人长期的支持，也应适当表达感谢之意。

女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点

西瓜是在夏天中最热暑的水果，受到各层人士的喜爱，那么女性生理期可以吃西瓜吗，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点供参考。

一、女性生理期可以吃西瓜吗？

经期最好不要吃西瓜或者少吃。女性经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，并具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称“凉瓜”。即使是正常人也不要吃太多，经期的女性也要谨慎食用。如果女性朋友在经期吃了一个凉西瓜，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起经期疼痛。

经期要吃清淡可口有营养的物质。不要吃刺激性强的辛辣食物，也不要抽烟喝酒，以免刺激血管舒张，导致月经过早、月经量过多。吃新鲜易消化的食物，不吃生冷难消化的食物。油炸食品也是被欺负女性的大忌。由于孕激素在受体内分泌中的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感

女性在月经期间吃西瓜要注意以下几点：

1.建议女性适量吃西瓜，不要吃太多。因为西瓜性寒凉，吃多了容易导致女性腹泻或宫寒，导致月经不调，对身体不好。

2.西瓜最好常温吃。夏天尽量少吃冰镇西瓜。冷刺激会引起子宫收缩，也会引起痛经或宫寒。

3.吃西瓜一定要注意。尽量少吃放在冰箱里时间长的西瓜，否则上面会滋生细菌，容易导致经期拉肚子。经期女性身体抵抗力和免疫力下降，尽量少吃不卫生的食物。

二、经期不适合吃的东西？

1.辛辣食物的成分容易导致月经不调或月经过多。严重的话，会继续影响经期的新代谢，甚至使人体堆积大量体脂。

2、茄子性寒，会使月经期月经量迅速减少，导致月经排出不畅。

3.柿子饼含糖量也很高。如果在生理期服用，非常容易引起月经不调。

4.生理期吃大闸蟹会导致月经紊乱或月经终止，消化吸收下降。人体内不必要的粪便

它会在人体内堆积，产生人体脂肪。

5.朱丽的含糖量很高。糖吃多了会消耗人体内少量的矿物质，实际上会让你在月经期间更虚弱。

6.茶。女性月经后会流失大量铁，要多吃补铁。但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

7.含咖啡因的饮料。它会导致乳房疼痛，焦虑，易怒和情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

以上是关于女性生理期可以吃西瓜吗？生理期吃西瓜的三个要点全部内容介绍。如果女性真的想在经期吃西瓜，适量摄入就可以了，不要太多。同时，切记不能吃冷冻的西瓜，只吃常温的西瓜，以免痛经。

女性生理期可以做B超检查吗

女性生理期是可以做腹部B超检查的，不能做阴道的B超检查，容易引发感染等。女性生理期一定要注意保持私处的卫生，每天要清洗外阴，勤换卫生巾等。

建议

做检查一般建议在月经停止后的7天左右进行，可以做个白带检查等，检查不孕的原因，再对症进行治疗。

注意事项

日常应该注意增加营养，少吃辛辣刺激的食物，多吃有营养含有蛋白质和维生素的食物。

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