坐月子期间产妇再馋也不能吃这5类食物

坐月子是中国的传统。在这一个月的时间里，已经升级奶妈的女性不仅要好好休息，还要科学饮食。否则，不仅会影响母乳的质量，甚至连自己的健康都无法保证，想要弥补也很困难。所以，月子里一定要注意饮食。专家提醒，坐月子期间产妇再馋也不能吃这5类食物：

1.不要触摸冷的食物

对于刚经历过难产的产妇来说，此时体质和免疫力都会较弱。如果急于吃一些生冷的食物，无疑会增加产妇肠胃的负担，此外，还会增加产妇患肠道疾病的概率。

2.辛辣食物不宜触摸

坐月子期间，产妇应避免接触辛辣食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等。否则，可能会使产妇分娩后活在体内，引起口腔、舌头生疮，引起便秘、痔疮等疾病。此外，孕妇食用辛辣食物也会对母乳产生影响，婴儿食用这种母乳容易引起口腔炎。

3，大补的母鸡汤不能碰

虽然鸡汤是很好的补品。但是，对于刚生完孩子的女性来说，很容易让人发胖。毕竟鸡肉含有丰富的脂肪和蛋白质，煮熟后稀释成鸡汤。另外，宝宝吸收后，会增加宝宝肠胃的负担。

4.不要碰巧克力

巧克力是很多女性的最爱，即将分娩的孕妇可以用它来补充能量。但是产后不能吃。否则会成为坐月子期间发胖的帮凶。另外，巧克力中的可可碱会让宝宝处于兴奋状态，时间长了容易损伤宝宝的神经系统。

5.味精和麦乳精不能碰

这两种调味品是人们日常烹饪的必备，但不适合产后女性。否则会间接影响宝宝智商的发育，也会影响母乳，导致回奶的出现。

Ps：坐月子期间不能吃的食物有很多，比如螃蟹、韭菜、辣椒等。另外，任何辛辣刺激性食物，以及生冷食物都要避免。同时要注意保持好心情和好睡眠。

产妇坐月子期间不能吃的12种水果，再馋也要忌嘴，以免落下月子病

产妇想要调养好身体，坐好月子是至关重要的。然而月子期间也是有很多禁忌，特别是饮食要格外注意，就包括女性产后吃水果都要慎重选择。今天就为大家带来一份产妇坐月子期间不能吃的12种水果，再馋也要忌嘴，以免落下月子病。

一、产妇坐月子期间不能吃的12种水果

1、生山楂

坐月子期间，产妇千万不要吃生山楂。由于产妇肠胃较弱，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，容易导致产妇消化不良，甚至引起胃溃疡和胃出血。

2、梨子

梨是凉性水果，孕妇不能多吃，否则会影响身体的恢复。此外，对于母乳喂养的孕妇来说，还可能引起腹泻、拉肚子。

3、荔枝

荔枝是一种热性水果，过量食用会导致产妇上火和便秘。另外还会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝上火，甚至诱发湿疹。

4、西瓜

西瓜是寒性食物，产妇坐月子期间身体虚弱。吃西瓜可能会伤脾胃，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至会导致子宫收缩，不利于恢复。

5、山竹

山竹是一种很寒的水果，坐月子期间经常食用，会导致产妇脾胃虚弱加重或腹泻腹痛症状，还会间接引起宝宝湿疹、腹泻；

6、柿子

柿子为寒性水果，体质虚弱、怕冷、气血不足的孕妇应少吃或不吃。过量食用容易导致胃石或便秘；

7、香蕉

便秘的人可以吃香蕉排便，但是香蕉也是凉性水果，但是坐月子期间最好不要吃香蕉，不利于产妇身体的恢复；

8、芒果

芒果是一种非常容易过敏的水果，其中含有致敏物质。如果月子期间大量食用，这些致敏物质会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝过敏或湿疹。

9、葡萄

葡萄是凉性水果，坐月子期间不能吃。一方面，产妇身体还没有恢复，吃凉性水果不利于身体恢复。另一方面，容易通过乳汁引起孩子腹泻；

10.柚子

柚子是一种凉性水果。坐月子期间母乳喂养的妈妈不宜食用，以免引起宝宝拉稀、腹泻，对自身恢复也有不利影响；

11、橘子

橘子是一种凉性水果，吃起来很酸。坐月子期间，女性肠胃较弱，吃杏可能会导致胃酸增加，胃部不适，所以坐月子期间不宜食用。

12、哈密瓜

哈密瓜是寒性水果，非常适合夏季解暑。但产妇在坐月子期间体质较弱，尤其是寒性体质的女性。哈密瓜最好不要吃，以免宫寒，不利于子宫恢复。

二、坐月子吃水果的注意事项

1.寒性水果不要吃太多，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。

2.可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。

3.你吃的水果不能太凉。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。

4.吃水果要注意清洁，彻底清洗干净或削皮后再吃，以免拉肚子。

5.为了避免水果生冷，也可以把它切成块，用开水焯一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。

以上就是关于“产妇坐月子期间不能吃的12种水果，再馋也要忌嘴，以免落下月子病”的相关内容介绍，相信看完后，产后的女性都知道哪些水果是要避免不要吃的。虽然水果是天然营养素，但并不是多多益善的，要注意控制好量。

坐月子期间同房会有什么危害

坐月子期间同房会引起女性生殖系统的感染，如子宫内膜炎，阴道附件炎等，一般女性子宫的恢复时间在42天左右，产后三个月内不建议有性生活。

原因分析

女性生殖系统在产后的恢复时间在42天左右，月子期间同房男性生殖器会将细菌带到女性阴道内，引起女性生殖系统感染，造成一系列疾病。

注意事项

女性产后月子期间性生活要注意严格控制感染，防止炎症的发生。

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