怀孕前三个月注意事项，备孕及孕初期的妈妈必备知识

怀孕前三个月注意事项有哪些？研究表明，怀孕前三个月是最容易出现流产的情况，其概率远远大于孕中期，孕晚期。而且孕初期的三个月也是胚胎分化的阶段，如果这此阶段受到外界刺激，都会影响到胚胎分化，因此怀孕前三个月需要格外注意，今天给大家带来怀孕前三个月注意事项，备孕及孕初期的妈妈们必看。

怀孕前三个月注意事项详情如下：

1、补充叶酸

在备孕期间就需要服用叶酸了，主要是为了预防胎儿出现神经血管畸形，因此一般备孕期间就推荐服用，怀孕后再服用三个月。

2、规律作息

怀孕后就要尽量保证作息规律，长期熬夜，黑白颠倒，这种情况下会身体出现紊乱，体内激素打乱，不利于胚胎发育。

3、避免提重物

怀孕初期的女性由于胚胎着床不稳定，这时一定要避免提重物和做体力活，因为这时可能会压迫到腹部，容易增加流产的情况。

4、饮食清淡

怀孕后饮食也需要额外注意，这时饮食尽量以清淡，少食多餐为主，因为大多孕妈妈在孕早期会出现妊娠反应，孕吐强烈的情况下，更建议以易消化，清淡，少食多餐，对胃肠道更好，也有利于缓解孕吐的情况。

5、绝对性的避免夫妻生活

当发现怀孕后，就要绝对性的避免夫妻手活，这时胚胎还处于发育阶段，着床不稳定，由于过度兴奋或是压迫，这时会导致流产的情况。

6、注意孕吐

每个人的体质不同，有些孕妈妈在孕早期可能孕吐十分剧烈，严重情况下可能无法进食，这时更建议寻求医生的帮助，在医生的指导下进行缓解不适。

7、定期产检

孕初期也要注意孕检，不要错过孕检的时间，这样才能及时了解胚胎发育的情况，及时发现问题，医生也会交待相关注意事项，这也是对胎儿负责的表现。

8、良好的情绪

怀孕后需要保持良好的情绪，良好的情绪更有利于胎儿的发育，如果总是过度紧张，抑郁，情绪大起大落也会导致子宫收缩出现流产，或者是增加宝宝发育异常的风险。

总结：怀孕前三个月的注意事项，备孕期间及孕初期的妈妈一定要谨记，注意好这些事项，才能让宝宝的发育更好，这也是对宝宝负责的表现！

怀孕前三个月生男孩最准确的九个征兆都有哪些？

怀孕前三个月生男孩最准确的九个征兆都有哪些？我今年26岁，刚怀孕两个月。我和老公都很喜欢小男孩，希望有个活泼的小伙子。从怀孕开始就很好奇，尝试了很多民间的方法，结果都不是特别一致。听朋友说有九个征兆对孕早期看性别特别准，所以想问问大家，怀孕前三个月生男孩最准确的九个征兆都有哪些？

根据民间传言，前三个月生男孩最准确的九大征兆主要是头发增多、皮肤变差、味觉改变、食欲增加、胎心变慢、孕线变长等症状。但需要注意的是，这些方法虽然在民间广为流传，但大多没有科学依据，其准确性和安全性无法保证。准妈妈可以把这些方法作为业余时间的娱乐，但不要太相信。

孕早期头发增多可能生男孩。

但也有宝妈表示，可以通过前三个月来判断自己怀的是男孩还是女孩。网上出生的100%男孩也有很多症状。以下是前三个月出生的男孩最准确的九个征兆，供你参考:

1.头发增多。因为男孩分泌的雄性激素会影响女性怀上男孩后自身的内分泌，可能会导致女性头发增多，尤其是怀孕后期；

2.皮肤变差。怀孕后，部分女性皮肤状况明显变差，长痘，毛孔粗大。除了饮食的原因，很可能是怀了男孩；

3.口味的变化。民间一直有句话叫酸姑娘辣。有人说，怀孕的男生喜欢吃肉，怀孕的女生喜欢吃菜。抛开个人喜好，如果女性在怀孕期间明显喜欢吃酸的和肉的，那么怀上男孩的可能性更大；

4.食欲大增。因为男孩比女孩需要更多的能量才能正常发育，所以一般来说，怀男孩的女性会比怀女孩的女性吃得更多；

5.胎儿心率缓慢。根据男孩和女孩胎心对比表可以得出，男孩胎心更强，但心率普遍较慢。相反，女孩的胎心率较快，但脉搏略弱；

6.妊娠线昌，妊娠线看男女的方式是，怀了男孩的妊娠线比较长，会蔓延到胸部，反之妊娠线不明显，一般怀的是女孩；

7.尿频便，因为怀孕后男孩发育比女孩快，可能压迫女性的膀胱等器官，导致尿频便多；

8.b超资料，在孕早期，可以通过孕囊的形状来判断胎儿的性别。如果孕囊呈茄子状或条状，则怀的是男孩；如果是圆形或椭圆形，则怀的是女孩；

9.妊娠反应。根据马宝的份额，怀男孩的女性一般会有轻微的妊娠反应，而怀女孩的女性在孕早期更容易出现严重的妊娠反应。

除此之外，还有其他女性通过观察男女在孕期的夜数和孕期捏中指来判断，但这些方法都没有科学依据。有兴趣的女性可以试一试，不要太在意结果，会造成男生女生其实是一样的。最重要的是保证孕期的心情和饮食，这对胎儿的发育是最好的。

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准备怀孕前三个月怎么调理

怀孕前一定要把身体调理好。补充叶酸，增加叶酸的储备量。保证营养均衡，去医院检查自己的身体状况。

建议

一定要注意休息，提高身体的免疫力，平衡膳食，来院检查，养成良好的生活卫生习惯，不要吃被污染的食物，避免营养过剩，饮食清淡。

注意事项

补充钙，铁等微量营养素。多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，要心情愉快。保持营养均衡。

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