晚上睡眠差白天经常头疼，怀孕三个月可以用风油精吗-妈妈无忧网

晚上睡眠差白天经常头疼，怀孕三个月可以用风油精吗

我怀孕三个月了，最近老是头疼，估计是晚上没睡好，白天没精神，婆婆让我摸一点风油精，可是我担心风油精会影响宝宝。请问，怀孕三个月可以用风油精吗？

怀孕三个月不可以用风油精。风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿以及止痛的中草药，提取而成的外用药。但樟脑具有一定的毒性，可以透过胎膜屏障而影响胎儿，也可引起胎儿脑部发育异常，新生儿黄疸症，所以说孕妇，尤其是三个月内的孕妇，应该是禁止使用风油精。

怀孕三个月需要注意的事项

1.服用叶酸：怀孕三个月要积极服用叶酸，预防宝宝畸形，防止出生缺陷。

2.避免剧烈运动：怀孕后前三个月胚胎着床不稳，避免剧烈运动或颠簸，同时也要禁止性生活，避免胎儿流产。

3.饮食丰富：孕期要合理搭配饮食，保证营养的丰富性，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，不吃生冷、刺激性的食物。

4.睡眠充足：合理休息保持好的睡眠质量，有利于胚胎的生长发育，避免长期处于劳累状态。

5.预防疾病：孕期要适当活动，注意个人卫生，积极预防疾病的发生，避免病菌对胎儿的生长不利。

怀孕三个月不可以用风油精，风油精中的樟脑成分会影响胎儿的正常发育，孕期应该禁止使用。怀孕若是出现不适的情况，建议就医检查，不要随意用药，避免影响自身和胎儿的健康生长。

宝宝晚上睡眠不好老醒

宝宝睡眠不好很大原因是缺钙，或者考虑是否白天睡眠时间过长，而导致生物钟紊乱。

建议

建议您带孩子到医院检查一下微量元素，最好根据检测情况对症下药。如果是因为生物钟紊乱的话，您应该帮宝宝调整作息时间。可以让宝宝在白天多运动，耗费精力，这样晚上睡眠质量就会提升。在日常生活中，可以给宝宝吃一点钙片，饮食上应多吃含钙量高的食物。

注意事项

避免在房间里吸烟，喷洒香水，棉絮或者灰尘过大都会导致宝宝睡眠不好，不建议用手机电脑等电子产品来安抚宝宝。

宝宝睡眠不好都是有原因的，家长就要找到原因去改进，让宝宝有个好的睡眠环境，这样宝宝才会健康长大。

原因分析

宝宝睡眠不好有以下几个原因导致

一，睡眠环境不好:睡眠环境吵或者穿衣服多和少都会导致睡眠质量。

二，喂养不当：吃得太饱消化系统就会负担加重晚上睡觉就会不稳定。

三，身体的微量元素不平衡，需要到到儿科医院做检查在进行补充。

建议

宝宝睡觉的时候不要含奶嘴，这样对孩子的发育不好；宝宝睡觉时哭不要马上抱和逗他，过两分钟左右还在哭就在抱起来安抚。